12道題測出你關節的真實年齡，2個方法讓你的骨骼強健有力！

深秋的到來，濕度改變了，氣壓降低了，不少人的關節病也來了，有沒有什麼藥物能夠緩解這些痛苦？有，且待專家慢慢道來……

根據不同年齡段患者，在診斷、鑒別診斷及預防上，重點也不一樣，身體年齡不代表關節年齡，那麼，就來自測一下自己的關節狀況，是處於哪個年齡段呢？

你的關節多少歲？12道題測出你關節的真實年齡：

直系親屬中有幾個人患有關節炎？

A.2人或2人以上

B.1人

C.沒有

你的腳趾或手指關節疼痛嗎？

A.至少有一個腳趾或一個手指疼痛

B.有一個腳趾或一個手指疼痛

C.沒有

你是否整天坐立，比如工作？

A.都是坐著的

B.有時候做著/部分時間坐著

C.不是

你的關節疼痛嗎？

A.5個關節以上

B.兩個關節以上

C.沒有疼痛關節

開車時扭頭側看盲點時感到困難嗎？

A.經常性感到困難

B.偶爾感到困難

C.從來沒感覺

你做過關節手術嗎？

A.兩個關節以上

B.一個關節

C.沒做過

你有多少關節出現變形或腫脹？

A.至少2個

B.只有1個

C.沒有

後背或脖頸僵硬或疼痛嗎？

A.每天

B.偶爾

C.從不

穿襪子感到困難嗎？

A.經常

B.偶爾

C.從不

陰冷或潮濕天氣下，關節是否感覺疼痛？

A.經常

B.偶爾

C.從不

你的兩隻胳膊能直接伸展高過頭頂嗎？

A.兩隻胳膊都不行

B.一隻胳膊可以，另一隻不行

C.兩隻胳膊都可以

購物時，拎不太重的東西感覺疼嗎？

A.多個關節疼痛

B.一個關節疼痛

C.沒有關節疼痛

評分標準

選A得2分，選B得1分，選C得0分。

檢測結果

0——3分：不到30歲

4——7分：31——40歲

8——11分：41——50歲

12——15分：51——60歲

16——19分：61——70歲

20——24分：71——80歲

風濕專家主任提醒您

關節年齡超過30歲就該注意了，提示您患上關節疾病的可能性較大。

本期特邀中國小針刀療法專業委員會委員、巴彥淖爾市中醫院原風濕骨科主任陸繼普，帶您了解2大法寶告別纏人的類風濕！

擅長治療：中西醫結合的方法治療風濕性關節炎、頸椎病、腰間盤突出。

警惕類風濕，早期癥狀慎察覺

類風濕關節炎一般多發生在30-50歲的女性身上。

晨僵

病變關節在夜間靜止不動後可出現較長時間的僵硬，在充分活動後可緩解。在發病早期，晨僵時間一般較短也較容易恢復。

關節疼痛

疼痛性質多為慢性疼痛，較少出現劇烈疼痛，且疼痛部位關節皮膚溫度增高，但表面不紅。

關節腫脹

因為關節腔積液或是關節周圍炎症所引起，較為常見的部位有腕關節、近端指關節以及膝關節等。

其它特異性表現

表現為單個或者是多個，大小不一的質地如橡皮樣，無觸痛或輕微觸痛，多位於關節隆凸部位以及受壓迫部位等。

嚴重的話，大部分或完全喪失活動能力，需要長期卧床或依賴輪椅，不能生活自理。

類風濕的發病過程

類風濕性關節炎人群的疑問

1、「大夫，我類風濕因子高，是類風濕吧？」

「類風濕因子高一般與類風濕關節炎有關，但也可見於其它疾病，不一定就是類風濕。」

2、「大夫，抗風濕葯副作用太大了，我不敢吃。」

「所有的葯都有副作用，在醫生的監控下使用是沒有問題的，但要注意定期複查。」

3、「大夫，我們都是類風濕，怎麼吃得葯不一樣？」

「醫生會根據每個患者的病情、年齡、有無併發症、合併症選擇搭配的，不可能所有患者千篇一律。」

4、「大夫，我現在關節不疼、不腫了，就不用再檢查了吧，葯也能停了吧？」

「定期檢查非常重要，既是監控有無藥物不良反應，也是注意疾病有無進展或潛在的風險，複查時間會隨疾病好轉而逐漸延長，藥物也會逐漸減量。」

這7類食物要禁吃

1、不能吃大魚大肉類的食物

2、最好不要吃海產品類食物

3、不要多吃辣椒

4、生冷的食物類不要多吃

5、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃

6、過酸、過甜、過鹹的食物要少吃

7、少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等

小貼士：如何區分風濕與類風濕？

風濕性關節炎：北方人多發，是由於溶解性鏈球菌的細菌過敏導致；

發病多與天氣變化有關，陰雨天顯著，嚴重會導致腦病、心臟病、腎炎、肺炎等；

多發於身體膝關節、踝關節、股骨關節、肩關節等大關節。

類風濕型關節炎：南方人多發，多發於身體手指、腳趾等小關節處；

初期表現為早期有晨僵、手指活動不利、嚴重會影響心、肝、腎、腦等病變；

2大法寶調理類風濕性關節炎

類風濕病早在戰國就有，稱為「歷節風」，中醫認為是正氣不足、先天不足，受風、受潮所致，所以調理應是「扶正祛邪」的原則。

2味動物葯，搜風透骨

烏梢蛇：祛風，通絡，止痙。用於風濕頑痹，麻木拘攣，中風口眼歪斜，半身不遂，抽搐痙攣，破傷風，麻風疥癬，瘰癧惡瘡。

地龍：清熱定驚，通絡，平喘，利尿。用於高熱神昏，驚癇抽搐，關節痹痛，肢體麻木，半身不遂，肺熱喘咳，尿少水腫，高血壓。

蠲（juan）痹湯，祛風濕通經絡

主 治：氣弱當風飲吸，風邪容於外，飲濕停於內，風濕內外相搏，體倦舌麻，甚則惡風多汗，頭目昏眩，遍身不仁。

風濕專家陸繼普主任提醒您：類風濕臨床最小患者不足10歲，所以，當孩子出現手部變形或關節疼痛等癥狀時，應及時就醫。

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患者服藥後，藥物成分進入病灶，搜風拔痹，溫骨除濕，止痛更治痛。

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