改善或者預防痔瘡的食療方法

痔瘡在我們身邊很常見，發作起來也是讓人們痛苦不堪，嚴重的甚至是影響人們正常生活，走路都沒有辦法正常行走。所以說這個病看起來沒有什麼生命上的危機，但是也是不能夠小瞧它的，其中出現的便血癥狀，如果長期沒有得到治療，就會引發很多嚴重的併發症，威脅著人們的身體健康。

在痔瘡還不嚴重的時候，可以通過一些食療方法改善或者預防痔瘡

1. 蒲公英

蒲公英具有清肝熱的功效，非常適用於各種熱毒疾病，對於治療一些肝熱所引起的發紅、腫痛以及傷口感染和化膿的疾病，治療效果都是非常好的，可以每天通過喝一杯蒲公英泡水，來緩解痔瘡所表現出的出血、腫痛等癥狀，而且蒲公英是純天然綠色的食物，沒有任何副作用，即使長期飲用也沒有問題。

2. 菠菜

菠菜因其含有豐富的膳食纖維，對潤滑腸道有著很好的作用，便秘的人可以經常食用。菠菜對腸道有嗜熱的作用，如果將黑芝麻和菠菜混合在一起食用，對痔瘡有很好的治療作用。

3. 無花果

無花果含有豐富的食物纖維，對治療和緩解便秘癥狀有著很好的效果，經常食用無花果對治療痔瘡、潤腸通便、消化不良等效果明顯。無花果可以鮮食，也可以晒乾了以後食用，和豬大腸一起煮食，可以緩解和治療脫肛、秘等癥狀。

4. 紅薯

紅薯中所含的膳食纖維能夠吸附腸內的水分，促進腸胃蠕動，清理腸道中的廢物，促使毒素和廢物一起排出體外，對通便效果明顯，紅薯常被用來防治和治療痔瘡、肛裂等癥狀。

5. 馬蘭

馬蘭幼嫩的莖葉是非常好的營養保健蔬菜，可以用來涼拌或做湯，營養豐富。馬蘭還是一味有著涼血清熱、利濕解毒等功效，常用馬蘭的根作為治療痔瘡的藥物。

想要遠離痔瘡，日常的護理措施也是必不可少的

患者要保持心情放鬆，緩解疾病帶給自己的壓力。心理作用對於痔瘡的康復也是至關重要的一環。空閑時間多聽音樂，看喜劇電影，以此來減輕壓力。日常生活中用國外斯蒂洛克，切忌暴飲暴食，避免辛辣刺激的食物，以及酒精和煙草等。另外要增加蔬菜水果的攝入，蔬菜中富含的粗纖維能夠幫助促進腸胃蠕動，緩解習慣性便秘、大便乾結、便血等癥狀。

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