肩膀被「卡住」？枸杞加雞蛋，效果真不錯，鬆動「凍結肩」粘連！

肩周炎是由於肩關節周圍軟組織病變，而引起肩關節疼痛和活動功能障礙的一種骨科疾病。好發於40歲以上病人，女性多於男性，左肩多於右肩。患病的周期可能數月甚至更長時間，對於長期患有肩周炎的病人來說，這無疑給生活造成不小的打擊和傷害。

為什麼會得肩周炎？

1、內在疾病的干擾

糖尿病，甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退等內分泌系統疾病，也會導致肩周炎的出現。

2、風寒侵襲

肩部位置特殊，保暖工作不容易做好，風寒容易侵入體內，引起局部組織的血液循環障礙，致使肩關節軟組織出現炎症和組織粘連。

3、長時間保持同一姿勢

上班族是肩周炎的多發人群，就是因為肩部長時間處於屈位或某些特定體位，肌肉緊張收縮，容易患上肩周炎病。

患上肩周炎以後會導致哪些危害？

1、對骨關節的影響

關節是靠其周圍的軟組織來維持其穩定性的，患上肩周炎以後，由於骨關節結構不穩固，極其容易被拉傷。

2、對滑囊的影響

患上肩周炎後，對滑囊也有影響，容易受到外力的擠壓，碰撞，產生刺激，發展成慢性無菌性炎症。

3、對生活的影響

關節活動受限，疼痛不堪，導致無法正常工作，就連正常的手臂伸屈，上舉都不容易完成。

治療肩周炎的方法有哪些？

1、桑枝大棗粥

桑枝、大棗、大米適量，桑枝水煎取汁，加大米、大棗煮粥。有健脾和中、通血脈、活血止痛、祛風濕、利關節的作用。適用於肩周炎，四肢拘攣等病症。想要擺脫肩周炎，這種食療方法可以結合中藥葯貼外敷一起使用，內外兼治，治療更徹底，很多患者反映中 原 谷 方不錯，據了解在治療頸椎病、肩周炎、滑膜炎、關節痛等骨性病症上效果很好。一般三個周期左右就能康復，已經在陶 宔上線，可以一試。

2、枸杞雞蛋湯

雞蛋2個，枸杞子25克，紅棗適量。將枸杞子洗凈瀝干，紅棗洗凈去核，枸杞和紅棗一起放入砂鍋中，加適量清水燒開後，加入雞蛋煮熟，調味即可，分2次食用。有活血散寒，祛風除濕，通絡止痛的作用，適用於肩周炎和跌打損傷的患者使用。

日常生活中應該怎樣去護理肩周炎？

1、注意飲食

忌吃肥膩食品，高脂肪的食物容易影響脾胃的正常運轉，容易出現關節強直、疼痛加劇的情況，病情也會明顯加重。

2、適當的鍛煉

每天堅持做引體向上鍛煉，這樣有助於鍛煉肩關節的強韌性，避免肌肉出現萎縮。

3、避免過度肥胖

飲食方面需要注意控制熱量，避免體重增加，如果體重超重，應該科學的減肥，以免加重關節的損害。

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