這4種水果可以煮著吃？秋季常吃，對身體好處多多

梨味甘，性涼，胃經，有生津、潤燥、清熱、化痰的功效。川貝和梨是很好的搭檔，可以起到潤肺止咳的作用。

橙皮苷和柚皮苷等活性物質，能降低血液循環的黏稠度，減少血栓的形成，還可以有效的預防中老年中風的發生

水煮山楂還有改善肝臟、消除臉部斑點等效果。另外對於老年人來說，水煮山楂還可以健腦

蘋果本身就含有豐富的維生素C、維生素B1、B2等，水煮後雖然有一定的營養流失

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