魚肉是很好的養生食品，但是這幾種魚要少吃

它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點，是一些維生素、礦物質的良好來源。

因為體積越大的魚，其生長的年限越長，體類的毒素和重金屬含量也就會越多。而且營養還會流失。

魚在烤的過程中，其蛋白質和脂肪酸會變質，會產生很多對人類身體不利的物質。

臘魚，它很重口味，這種魚含有高度的鹽，還有就是腌制晒乾的過程中，會產生很多的毒素和致癌物

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