遇到緊貼防守就沒招？那是你沒看過這教學！

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大家好，我是技巧君，

在籃球比賽中，

無球跑動可以說是NBA戰術

板上最精妙的一種戰術體現，

如今，隨著小球戰術的興起，

對無球跑動的要求更快。

今天我們就來給大家，

介紹幾種無球跑位接球投籃的訓練，

通過無球掩護跑動，

來創造投籃空間！

解析環節

首先第一種是，

快速跑到隊友，

行進間接球利用隊友掩護，

直接出手投籃，

要確認是擺脫防守了，

才可以出手投籃！

第二個動作跟第一個動作差不多，

依然是快速跑動接球，

但是接球後是運一下，

進一步拉開空間再出手投籃！

使用這招時，

我們要注意在跑動接球時，

不要將球放到腰部，

接球一瞬間快速往前推出，

這樣我們就能在防守到位前，

出手投籃了！

第三個動作是，

行進間接球順勢一個跳步往籃下，

這招適合用於繞不開防守時使用！

記得要快速跑位，

讓防守在我們身後，

接球後在防守沒到位前，

就出手拋投！

今天最後一個動作，

這招適合，

在防守繞開我們隊友掩護時使用，

行進間接球急停穩住身體重心，

直接出手投籃！

接球急停跳投時，

我們要注意，

要用我們慣用手的腳來停，

（右手控球即為右腳急停）

以上訓練一共是兩分鐘，

在兩分鐘里盡量要投進更多的球！

當然，戰術是死的，

人是活的，具體的執行步驟，

還是要根據場上情況做出調整。

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