它是天然的「美容劑」，女性秋後要多吃，能淡斑美白，別再錯過了

現在這個季節，有很多柚子紛紛出現在了市場上面，所以家裡要買的話，都是直接用麻袋買，而這個時候能適當吃一點，其實對身體也是非常有利的，能很好的潤肺清腸、補血健脾，對於女性來說，也是非常有利的，因為裡面80％以上都是水分，味道酸甜，相信大家都愛吃。它是天然的「美容劑」，女性秋後要多吃，能淡斑美白，別再錯過了。

1、淡斑美白

這種水果的水分這麼多，裡面的維生素含量自然也少不了，這對皮膚是非常好的，能有效美白皮膚，並改善臉部的氣色，還能使得臉上的斑慢慢褪去。所以適當吃一點柚子，還是能讓我們的皮膚狀態變得更好，相信也是很多女性的最愛。

2、有助減肥

柚子裡面的能量很低，所以吃它不用擔心長胖，另外如果在飯前吃上一個，那麼堅持一個月，你會發現有助於減肥，因為裡面的一些物質，能促使身體加速脂肪的燃燒。

3、輔助治療糖尿病

這裡面的柚皮素含量是比較高的，而對於糖尿病患者來說，也是非常有利的，提高身體對胰島素的敏感性，而且裡面的糖分含量比較低，有著較好的保健作用。

相信很多人每天睡得比較晚，白天上班也要經常對著電腦工作，長期以往，其實這對皮膚也是非常不利的，除了吃柚子來進行緩解，還可以用它的皮做成一道美味佳品，對皮膚同樣也是非常好的，那就是蜂蜜柚子茶，下面簡單來說下製作方式。

首先將柚子皮沖洗乾淨，然後用刀切成絲，再打一盆水，將其放入，再撒入適當的鹽，這是為了去除裡面的苦味，等大概15分鐘左右撈出即可。然後取一定量的柚子肉，要注意上面白色的皮要剝乾淨，然後將上述準備的食材放入鍋中，並在裡面加入冰糖，進行熬煮就好。切記不要在裡面加水，因為柚子裡面的水分很高，文章開頭已經說過。邊熬需要邊攪拌，防止粘鍋。

等製作好後，靜置一個小時，等它冷卻後，可以加入一定量的蜂蜜，然後攪拌均勻後就能密封冷藏了，放3天左右就可以能拿來吃了，是不是感覺很簡單呢？這樣吃的話，也能消除你體內的黑色素，讓你更加白嫩，這種健康的天然「美容劑」，秋後女人也要多吃哦。

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