打坐和禁慾，對前列腺有傷害嗎？有什麼補救的辦法？

大方老師：我們長期打坐，靜坐，禁慾，會對前列腺有傷害，請問有什麼好的辦法加以應對？

這是一個老讀者了，提這樣的問題，我覺得很慚愧，說明我以前的文章，根本沒有講清楚。當然，我也確實沒想到，會有這樣的一個問題。看來，凡事有利必有弊的觀念，深入人心。在這個世界觀的支撐下，任何一個調養身體的方法，都可能會帶來一些負面作用，如何既要效果，又要規避風險，成為大家非常關心的問題。

我確實提倡打坐和靜坐，但我沒有提倡禁慾。我自己沒有去做的事，沒有感受到一定效果的事，不會輕易分享給別人。如果你有非常恩愛的另一半，禁慾幾乎是不可能做到的事。

在很早很早以前，藏傳密宗有男女雙修的法門，後來有邪僧用此手段，姦淫婦女，影響極其惡劣。男女雙修，自此之後被禁止，男女修行，需各自分開練習。一個普通的家庭，如果不是二人都注重修行，其中一人禁慾，必然對另外一人有影響，這會破壞家庭關係。

一般練氣的法門，確有禁慾要求，但只是在通督之前，也就是小周天未通之前，這是築基的階段，所以不要泄露精氣。但也只是說，同房會延長通督時間，並未見有其他危害。若是已經通督了，就不作此要求。注意，不同的功法，對通督的定義不同，真正的通督，按照李少波的大樣本驗證，應有六根震動的情況，也就是腦袋中轟隆一聲響，然後整個人特別輕鬆，舒爽無比。

所以，做不到禁慾，也無大的妨礙，有節制不揮霍即可。禁慾，並不會導致前列腺問題。身體能量充足時，可能會有較活躍的生理反應，只要腦中沒有慾念，任其自起自降，是絕不會有任何危害的。慾念初起之時，只要有心，也很容易熄滅。慾念濃盛之時，強行壓制慾望，是有可能有害的。對前列腺是否有害，不在於是否行房，而在於是否有過多的慾念。

縱慾，對前列腺有害，倒是確鑿無疑的。早在二戰時，納粹拿集中營的戰犯做研究，頻繁的刺激犯人，讓他們過度自慰。但又在飲食上，極其苛刻。大多試驗者死亡。解剖他們的陰囊，發現很多裡面已經出現了嚴重的瘢痕，也就是出現了纖維化。

打坐，靜坐，也不會帶來前列腺問題。打坐的盤腿姿勢，反而有利於治療前列腺疾病，這已經有不少人驗證過。如果打坐和靜坐，會引發前列腺疾病，那麼和尚、道士，不都是前列腺疾病患者？

我見有些論述中寫道，練氣練到極高的階段，男性可以沒有精液，就是說不會精滿自縊，也可以控制是否讓女子受孕。女性則可以停月經，行話叫斬赤龍。但如果想受孕，或者想讓月經恢復，停練一段時間，月經會再次出現。

這個情況，很難證實。練氣本就神秘，男女性事也神秘。兩件神秘的事攪在一起，很難辨別真偽。即便真有這個情況，一般人也達不到，不能妄作追求。舉這個例子，是想說明前列腺疾病什麼的，不是因為禁慾出現的，而是因為過多慾望。禁慾乃至無欲，可以達到很高的境界。

很多人以為，男女思合，是身體好精力旺盛的表現，其實未必。你看有些人明明身體不好，卻滿腦子淫邪，最後虛耗過度。越是身體差的人，自控力越差，如果腦子裡想的是這些，自然就很難控制住。真正身體好的人，自控能力很強，會合理使用自己的身體。世界很大，還有很多心愿沒有完成，要做的事很多，不會把過多的精力，放在這一方面。

不管是何種原因，如果有前列腺疾病，可使用番茄紅素，這種物質對前列腺的保護作用，已經被科學充分證實，根據之前幾人的諮詢情況來看，確實可以快速改善前列腺癥狀。即便不吃這個，靜坐也好，打坐也好，長期堅持，節約身體能量，慢慢也能自愈，不是什麼了不得的毛病。

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