都說肺癌活不過3年，可他已經抗癌10年，這些經驗學到了能救命
家住北京的吳先生今年45歲，一直以來黃先生都有再生障礙性貧血，十年前的一天早晨，黃先生刷牙後清了口痰，發現痰里竟有鮮血，連清幾口都有血絲，直覺告訴我這很不正常，他到醫院掛了呼吸內科，醫生馬上從電腦里就調出我的體檢報告，胸片顯示斑片影，確診左上肺腺癌，醫生說黃先生有再生障礙性貧血史不適合化療，手術風險也相當大，只能保守治療，黃先生便在家開啟了他的抗癌歷程。
時間匆匆，這一路走來，他經已經倖存十年之多。記者採訪到他的時候，他看起來神采奕奕，家裡擺滿了各種健身器材，書房裡也是各種中醫藥研究、養生食譜之類的，完全看不出他曾是一個患有肺癌的人。吳先生說：年輕的時候，他煙癮很大，在生病後就狠下心來，戒除了香煙，學會讓自己健康生活。採訪期間，他還對自己健康生活進行了分享，有3個習慣，是對他病情恢復最大「功臣」
生活中，3個習慣，是對抗肺癌的最大「功臣」
一、堅持每天用丁香和桂花泡水喝
在一次朋友探望時，聊到丁香和桂花有養肺抑菌的奇效，他便也開始每天堅持自製丁香葉桂花茶泡水喝，期間複查過幾次，醫生都說癌細胞沒有擴散，而且癌細胞一次比一次在減少，貧血癥狀也沒有了，至今仍然在堅持每天喝丁香葉桂花茶，身體情況一天比一天好。
《本草匯言》中記載：「桂花，散冷氣，消瘀血，止腸風血痢。凡患陰寒冷氣，瘕疝奔豚，腹內一切冷病，蒸熱布裹熨之。"取百結葉1.5g，桂花花瓣0.5g，混合製成花茶。中醫認為，百結葉可瀉肺、治痰聲漉漉。這樣的方式自古就被人們用來止咳潤肺，是中醫的食療方。百結葉全株可入葯，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。
二、找到情緒宣洩渠道
壞情緒是癌症的嚮導，壓抑、焦慮、抑鬱等消極情緒可使免疫系統識別、消滅癌細胞的功能大打折扣，因此容易患癌，黃先生說每天保持一顆豁達的心很重要，生活中要保持身心放鬆，向他人傾訴、寫日記、做感興趣的事都有助於排解不良情緒。
三、動起來，運動是最經濟實惠的防癌方法
科學研究表示，經常鍛煉的人患肺癌風險可降低68%，患結直腸癌風險直降38%，只要每天堅持30分鐘以上運動，就能降低患癌風險，每天堅持快走、慢跑、跳舞、騎自行車、游泳等有氧運動最好，以身體微微出汗為宜，不要運動過猛。
以下四類人群是肺癌的高危人群，需要高度重視自己的肺
1、重度吸煙者。醫生們用「20年包」這個名詞來定義重度吸煙者，20年包相當於每天吸煙一包並持續20年。
2、長期被二手煙侵襲的女性。
3、家族裡有肺癌患者。
4、曾經患過類似肺結核病的患者。
對於以上高危人群，專家建議定期體檢，早發現早治癒，因為早期肺癌的存活率達到90%以上，生活中太過大意的人，往往相當於無視於自己的生命。
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※長期咳嗽胸痛別忽視，一旦出現4個癥狀，是肺癌正在向你靠近！
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