退伍兵哥哥狂練，練六塊腹肌，舞力更是驚人！

紀言愷：原名簡孝儒（JR），現名紀言愷，1985年11月5日出生於台灣

紀言愷濕身動圖，

2015年參軍入伍，在短暫的12個月就退伍了

表演現場舞力更是驚人，下面送上現場視頻：

播放

相信很多人都想擁有好看的身材，但是要知道背後要付出很多努力。

千萬不能投機取巧！

小虎要提醒朋友們，好的身材是運動的附屬品，運動的主要目的是健康。如果一味地追求好身材而採用極端的方法，小虎不願看到這樣事情發生。

比如國外有位17歲健身小伙連續使用類固醇6年，這就是採用極端方式的反面教材。

從2012年開始使用類固醇

到現在已經整整六年了！

高中時候的他

185CM的身高配上120斤的體重

從120斤的瘦子到180斤型男

用時6年練出了這一身肌肉

有人問他這樣值得嗎？

犧牲自己以後生產睾酮的能力

用自己的健康

換來別人的仰慕

對於年輕人來說確實是一種誘惑

最後的苦估計也只有他知道

很早就勸誡年輕人

不要使用類固醇

一旦你的睾丸中止生產睾酮

那將是一個巨大的損傷

期望各位對健身網紅

有最起碼的判斷能力

並遠離這些健身藥物！

最後分享一個巨臂哥生前演講

告訴我們如何看待類固醇

並且遠離他們！

↓↓↓

播放

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！