肌肉男小腿肚抽筋，肌肉扭曲如同「異形」入侵一樣

擁有健壯的肌肉自然是好事，但是肌肉多了，一旦抽筋就是一件很痛苦的事。所以小虎建議肌肉猛男，運動後一定要及時補充身體流失的鹽分，同時也需要補充身體消耗的鈣，這樣可以避免出現抽筋的癥狀。

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預防抽筋：

1、 運動前要做充分準備活動，天熱又大運動量活動中應在運動前或運動中及時補充含鹽類的鹼性飲料。

2、 在低水溫游泳前，做好熱身活動，尤其下肢的肌肉牽拉活動，一旦在水中有小腿肌肉痙攣應立即停止練習。

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