吃了那麼多年秋葵，才知道只要簡單的做法又好吃又有營養

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今天給大家介紹一道又簡單又有營養的家常菜，相信很多人都吃過秋葵，那到底秋葵要怎麼弄才最有營養呢？往下看吧，只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味秋葵。

做灼秋葵所需食材：

主料：秋葵半斤

輔料：醬油適量，蒜2瓣

第一步：洗乾淨秋葵，去頭去尾，開水煮7分熟

第二步： 撈起，去水，壓扁，不用太大力，太爛也不好

第三步： 淋料、爆蒜，此時大火

第四步： 此時關小火，加入醬油

第五步： 放入秋葵，開中火

第六步： 輕輕翻動，入味即可，不用太久

最後美味又有營養的秋葵製作完成啦，喜歡的可以點贊、評論、留言，你們的支持是對我最大的鼓勵，感恩有你們。謝謝

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