男人也能幫助懷孕！這些事你必須做，不做估計就沒孩子了
嘿，夥計們，我知道我們在高中都上過健康課但是關於生育的討論太多都是關於女性而不是我們自己。有時候這讓人覺得我們都是孤獨的，但是相信我——這比你想像的要普遍得多，就是下面的東西沒有達到最大的效率。我知道這是一件很難承認的事情，但有時我們的游泳運動員也可以使用一點鼓勵。儘管這很難說，但很明顯，在生孩子的問題上，男性至少佔了一半。不幸的是，我們大多數人只是認為這「會發生」，如果沒有，那一定是「她的錯」。然而，好消息是，男人可以做一些事情來提高自己的生育能力，幫助他們擁有更健康的精子，在他們試圖懷孕的過程中做好準備。
數據已經出來了——根據哈里斯民意調查(Harris Poll)的一項調查，有多達50%的夫婦不孕不育是由男性因素造成的，而只有48%的男性做了一些事情來幫助他們提高不孕率。我必須承認，我也是這些人中的一員，我認為這是因為一般來說，與我們的伴侶相比，我們很少考慮自己的健康問題。此外，你很容易說「我的性生活很好，所以一切都很好!」然而，男人可以做一些事情來幫助提高受孕幾率，所以這裡有一些建議……
健康的身體導致健康的精子
第一個因素就是讓你的身體處於良好狀態。你的生殖系統只是你身體的另一個部分，所以減肥和經常鍛煉也會有幫助。肥胖的男性精子數量往往會減少，而且基因受損的風險也更高，這可能導致其他問題，除了無法正常到達卵子。另外，這樣想——你是在為孩子做準備，你想要儘可能的保持最好的狀態，在房子里追逐那個男孩(或女孩)而不讓自己喘不過氣來!
減輕壓力
即使你身體健康，飲食健康，你的心理遊戲也很重要。減輕壓力將會帶來各種各樣的結果，從提高工作表現到身體健康。即使只是花更多的時間在戶外和徒步旅行也能幫助你在夫妻生活中理清思路。
選擇積極的生活方式
停止吸煙，減少大量飲酒，減少咖啡因的攝入，避免服用消遣性藥物。就像正確的飲食和鍛煉一樣，你會想要做出生活方式的選擇來改善你的整體健康狀況。根據哈里斯民意調查，36%的新爸爸在準備懷孕時改變了生活習慣。
考慮多種維生素或像Proxeed Plus補品
我最近有機會嘗試了Proxeed plus，這是一個產前男性生育補充解決一個關鍵方面的男性生育能力-擁有健康的精子。它記錄了大量的左旋肉鹼和乙醯左旋肉鹼，這些物質作用於多種精子功能，包括形態、運動、濃度、計數和線性投影。與市場上大多數其他營養品相比，Proxeed plus擁有3-4倍於這種關鍵營養品的數量。只需將粉末與水或其他飲料(如奶昔)混合即可。
獲得更多的睡眠
睡眠是指你的身體在生理和心理上都在自我修復，所以你需要確保你有充足的睡眠。這也會幫助你減輕壓力。
摒棄緊張的內衣
拳擊手還是三角褲?過去是那麼簡單，但現在男人的內褲幾乎和女人的一樣多樣化了。所以我們這麼說吧——如果你的衣服讓你的球被擠在一起，並緊貼著你的身體，那可能不是現在最好的事情。高溫是健康精子的敵人，所以在你努力提高生育能力和受孕幾率的同時，考慮換短褲或其他寬鬆的內衣。
避免高溫環境
熱水澡和桑拿似乎是放鬆的好方法，但現在，你需要讓這些男孩保持冷靜。就像緊身內衣會讓你的睾丸變暖一樣，其他環境也是如此。
讓性愛變得有趣
好吧，這真的不會影響你的精子的健康但它會幫助你在這個過程中生存下來。每對情侶都是不同的，但這可能涉及到在她計算出的生育時間周圍策劃一次浪漫之旅，也可能涉及到其他因素，比如性玩具、角色扮演，或者其他適合你們倆的事情。也有可能是你打掃房間，為她做一頓豐盛的晚餐。雖然這條建議聽起來微不足道——如果你們倆都有「心情」，這將會讓你們倆的事情變得不那麼常規，更緊張。這將會增加你們兩個的性高潮，這將會增加生育能力。
與健康專家交談
別忘了和你的健康專家談談。在此期間，檢查你的睾丸是否有任何潛在的異常，並進行全面的身體檢查。無論你在這個會議上做了什麼或者談論了什麼，幾乎可以肯定都沒有她和婦產科醫生的經歷那麼有侵略性。在這段時間裡，你的醫生可以幫助你發現健康問題，並就如何解決這些挑戰提供醫療建議。
熟能生巧
好的，這一點應該是顯而易見的——你可以通過擁有更多更好的性生活來增加成功受孕的幾率。當然，有些女人會因為一個行為而懷孕，但事實並非總是如此。所以…練習——性應該是有趣的，如果不是，那就會變成一件苦差事，會造成壓力。
記住，這是表達你愛的方式
在一天結束的時候，一些人註定要有孩子，而另一些人沒有。雖然你可以做一些事情來提高你的勝算，但你不應該忽視這樣一個事實，那就是這段旅程是為了表達你對彼此的愛。從經驗來看，這可能是一個非常有壓力的時刻，有時你們倆都會感到沮喪，說或做一些讓你後悔的事情。只要記住，在一天結束的時候——性是有趣的，你應該享受你自己，無論之後發生什麼!
免責聲明：我不是醫生或醫療專業人員，這是一個贊助的帖子代表Proxeed plus，以幫助提供建議誰試圖懷孕。此外，這些聲明還沒有被食品和藥物管理局評估。本產品不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。
* Harris Poll代表Sigma-Tau製藥公司進行了這項研究。這項在線調查於2015年4月1日至13日在美國進行，共有400名年齡在23歲至55歲之間有1歲以下親生孩子的父親參與。
Proxeed plus是一個完全基於肉鹼的公式為男性生育目標多種精子功能，包括形態學，運動學，濃度，計數和線性投射。更多信息，請訪問www.proxeedplus.com
這是一個產品提供，贊助的對話，包含從屬鏈接。我收到了一個迷你魔彈攪拌機和兩盒Proxeed plus，我自己使用。所有的意見，文字和經歷都是我自己的。美國食品和藥物管理局(Food and Drug Administration)尚未對這些聲明進行評估。本產品不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。
GEEDO 休閑褲 夏季男士休閑短褲 時尚青年短褲 2201 黑色 2XL
￥79.00
※懷孕的時候該怎麼滾床單？這裡三大方式總有一個適合你，小心口吧
※懷孕的時候到底該怎麼滾床單呢？這裡告訴你該這樣做！不看後悔
TAG:公子大白說健康 |