外人面前他衣冠楚楚，可是私下裡卻……

愛情中的男女希望自己在對方的心中可以永久保持一個完美的形象，好像這樣就能使對方的熱情永不衰減，但結果往往事與願違，畢竟隨著兩人的關係越來越親密，對彼此的了解也會隨之加深，最終都將發現最真實的對方。

樂傑一直抱有這樣一種念頭，就是一定要讓女友慧琳看到自己的優點，和她相處的一定是最好的自己。

在他心中，很清楚自己的不完美之處，表面上他衣冠楚楚，每次約會都表現的光鮮亮麗，彬彬有禮，慧琳稱讚他是一個紳士，他也覺得很受用。

但回到家就會發現他私下裡生活全然不同，衣服亂扔，被子不疊，家裡始終一團糟，每次女友提出去他家坐坐時他就用各種方式拒絕對方。

另外在女友面前，他樂觀幽默，總是能把慧琳逗樂，她說和他在一起很有趣，可樂傑自己心裡清楚，真實的自己也並不如此，獨處時的自己悲觀陰鬱，讓人不舒服。

漸漸的，他也習慣了對對方撒謊，在各個方面對她隱瞞，最後他甚至分不出自己那句話是真那句話是假了。

終於有幾次說謊漏了餡，女友對他起了疑心，有天他告訴女友說自己在外面加班，其實是在家裡躺著，女友表面上相信了，但她還是偷偷突擊了樂傑的住處，樂傑毫無防備的打開門，結果被女友看到了自己家裡的雜亂景象。

女友失望的走了，樂傑一時間竟不知該怎麼挽留。

很多人對愛情缺乏自信，他們不敢向另一半暴露太多的自己，只希望她們看到自己優秀的那一面，但人都是兩面的動物，太過完美也會讓人感到不真實。

案例中的樂傑就犯了這樣幾個錯誤：

個人價值低，缺乏安全感

對愛情的不自信首先源於對自己的不自信。

案例中的樂傑表面上風度翩翩，非常優秀，但實際上生活質量較低，表裡不一，個人價值較低。在樂傑的心中女友美麗大方，非常優秀，而自己卻表裡不一，真實情況與變現出來的相差甚遠。

為了維持自己優秀的一面勞心勞力，終日惶惶，壓力過大，更易產生自卑心態。由於有對自己低價值的認識，因此樂傑缺乏對愛情的安全感，越努力去掩飾，就越招來女友懷疑，給愛情埋下不信任的種子，也為後面的分手埋下伏筆。

2.溝通方式錯誤，隔閡不斷加深

伴侶之間互相溝通是解決問題，增進感情的重要方式。

但錯誤的溝通方法不但不能解決問題，反而有可能使彼此之間的隔閡深化，最終招致惡果。

案例中樂傑與慧琳在愛情中的溝通流於表面，樂傑從沒有與對方深入溝通，互相了解過，缺乏對彼此的認識，愛情是很難更進一步的。另外，樂傑為了隱瞞自己並不優秀的那一面，經常撒謊欺騙對方。這時非常錯誤的溝通方式。

當另一方意識到你在愛情中謊話連篇，難辨真假時，對你的信任度就會降到最低，因為這會使對方感到你並沒有認真對待感情，甚至覺得自己被欺騙了，也正因如此，慧琳最終選擇了與樂傑分手。

要想挽回對方，重拾對愛情的信心，就要做出改變。

誠懇道歉，調節心態

在這種情況下，當對方對你提出分手時，說明對方感到在這段愛情里收到了傷害，是你的態度出現了問題，此時不能盲目的選擇冷凍法與對方斷聯，這會使彼此間的誤會不斷加深，失去挽回機會。

所以此刻應選擇向對方誠懇道歉，向對方坦誠自己犯下的錯誤，緩和對方對你的不滿心理，同時自主降格為朋友關係，不要過多暴露自己的需求感，引起對方的逃避心理，為後面的挽回工作做鋪墊。

2.提升自我價值，增加自信力

源於對自己的不信任同時對愛情也抱有了悲觀心理，這樣的愛情會使人感到疲憊，想要挽回對方，重新開始，首先自己就要做出改變。

首先就要改變的是自己的生活，學會規劃，把自己的生活環境整理的井井有條，在舒適的環境中生活也會潛移默化的增加自己的信心，同時改善悲觀心情。

其次要豐富自己的業餘生活，多參加有意義，能提高自己的活動，多看書，豐富自己的內心世界，同時可以選擇健身，使外在同樣具備吸引力。

此刻可以將自己的變化和提升經歷展現在朋友圈，只要自己真正下決心做出改變，並投入其中，那麼對方會感覺到你的成長，慢慢改變對你的舊有印象，你也因此有機會進一步接近對方。

3.學會高效溝通，愛情更進一步

溝通是使情侶雙方進一步了解對方的重要方式，選擇正確的溝通方式就顯得尤其重要了。

首先要放下心理包袱，對自己，也對感情充滿信心，這樣才能坦誠，真誠的與對方溝通交流，為此還可以通過書籍或諮詢專業人士學習一些溝通的技巧。

合理運用溝通技巧，讓對方在與你溝通的過程中感到滿足，要充分理解對方想要表達的意思，從對方所表達出的心意來了解對方，加深對她的認識，同時自己也要善於使對方在交流中重新認識你自己。

隨著溝通的不斷深入，你們之間的親密感也會慢慢上升，最後，用你的真心去挽回，表達出你想要複合的願望，只要你能夠經過上面的那些改變過程，對方一定可以重新接受現在的你。

當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎關注公眾號：「橘子情感」，了解更多戀愛挽回技巧。

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