男性入睡前，若「解決」這個「生理需要」，你的腎臟會「感激」你

男性入睡前，若「解決」這個「生理需要」，你的腎臟會「感激」你。

在日常生活中，我們每天都需要攝入足夠的營養來維持我們身體的各方面的機能，在攝入的食物之中，有一部分是營養，而有一部分可能就是身體需要代謝的廢物了，我們都知道今日事今日畢，那麼同樣的道理，今日毒今日排，而作為我們身體中排毒「大臣」的腎臟，在排毒過程中扮演著舉重若輕的角色，因此，我們更應該好好善待我們的腎臟，從另外一方面考慮，腎臟受損，對於男性的傷害是多方面的，不僅會讓男性的身體健康受到破壞，而且還會造成男性的心理負擔，打擊男性自信，在平日生活中，對待腎臟，更應該如數家珍。

不少人習慣在臨睡前喝點水，這個習慣其實是一個不好的習慣，因為在入睡前喝水，很有可能在夜間就需要起夜，影響睡眠質量，有些朋友在第二天早上也會被尿憋醒，這對於腎臟的危害是非常之大的，尿液中雖然有很大一部分成分是水，但其中也是含有少量的毒素，憋尿會使毒素重新回到腎臟，就會引發腎臟內的炎症，因此，在睡前，最好不要喝水，盡量如廁後再入睡。

長期憋尿，對於我們膀胱也是有影響，長期憋尿後，容易使我們的膀胱變大，那麼膀胱附近的血管就會受到壓迫，自身的抵抗力就會下降，細菌就更容易入侵我們的身體，造成尿路感染，嚴重者可能還會出現失去自控能力，造成小便失禁的情況，因此，也是需要引起我們的重視。

我們可以在睡前半小時喝一口水，這樣對於促進全身的血液流速也是有好處的，而且身體也能夠消耗這時攝入的水分，當然了，飲水對於男性的腎臟排毒確實非常有幫助，但我們應該弄對時間，白天多喝，晚上少喝，與此同時，也應該養成良好的習慣，在細微之處保證自己腎臟的安全。

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