秋季吃水果有4忌，水果再好吃不要貪吃，千萬要記住了！

秋季就是豐收年，不但蔬菜，還有水果都是這個季節最多的，而且人們也是最愛吃水果，因為水果養人還有很多的水分，不過，這吃水果還是要多多注意了，因為吃水果也是有很多禁忌呢，看看吧！

第一禁忌：清洗水果

人們都在吃水果之前，那肯定會先洗再吃，不過啊在洗水果的時候也要注意了，這水果可不要這樣洗，就是直接用酒精去洗，因為酒精會讓水果的香，還有味道都會改變的，而且還會使其裡面含有營養也會慢慢的失去價值呢，所以說不要用這個灑精來洗的好！

第二禁忌：吃水果不漱口

其實當我們在吃完水果後最好是用水來漱漱口，因為水果裡面含有很多的發酵糖類物質，這種物質就對咱們的牙齒是非常不好的，具有很強的服飾性呢，所以說在吃完水果後就要給自己的牙齒去漱漱口的好。

第三禁忌：要不飯後吃水果

知道嗎，有很多很愛吃水果的人都比較愛在飯後的時候吃點水果，總是把它們當成飯後的小甜點，不過啊，還是不要在飯後的時候立即吃，這樣會造成脹氣還有便秘，所以說不要在飯後的時候吃，可以在飯後1個小時或是2個小時的時候吃點，還是很好的。

第四禁忌：吃水果太多

其實有些人總是覺得的這水果水分很多，所以就想吃太多的水果，不過啊，這水果還是不要吃太多呢，因為吃太多的話也會使咱們身體裡面缺銅的呢，還會引起膽固醇呢，所以說在一時間內不要吃太多的呢。

我想這幾點大家肯定都犯過，我自己就有犯過幾次呢，不過啊，還是要多多注意著點，這樣對身體也會有好處的呢，所以說這幾點要多多注意呢。

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