無糖可樂比可樂好？減肥的你一樣也不能碰！

很多減肥的人都知道管住自己的嘴

而現在很多東西也都開始用一些看似健康的噱頭

比如低脂，無糖

有些人不喝可樂改喝無糖可樂，難道無糖可樂比可樂好嗎？

毋庸置疑的是，可樂讓人長胖的罪魁禍首就是糖，而過度攝入糖分就會帶來安全隱患，比如胰島素抵抗，糖尿病和肥胖

這樣看起來無糖可樂的確要比可樂好，但是無糖可樂里也添加了一些人工代糖，雖然沒有很高的熱量，但是也有一系列健康隱患，比如干擾內分泌和腸道功能

所以說不要相信這些無糖的噱頭，該少喝的還是要少喝。不要因為看起來健康就過度不節制。特別是減肥的人，對於飲料都應該拒絕才行，因為我們很多人攝入過剩的熱量差不多都是從飲料里來的。

無糖可樂比可樂好？減肥的你一樣也不能碰！

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，助你成為猛男，靚女

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