現代人生活壓力大、飲食結構不合理，難免會得上胃病（本人也曾經深受其害），自從上個世紀西藥進入我國的胃病市場後，治療胃病似乎也變得簡單了，胃酸了吃片抑酸葯，胃疼了吃點抗痙攣葯，脹氣了吃點胃動力葯。可是這樣做真的能治好胃病嗎？

很多人發現，吃藥效果是快，但隱患也很多，有時正是由於胃藥掩蓋了病情，又不懂得養胃，最終急性胃炎發展成慢性胃炎，甚至胃潰瘍，這時候再想治就很難了，結果是花更多的錢，吃更多的葯，最後也沒治好病，一輩子食不知味，痛苦煎熬。

過去的人們是怎麼養胃的呢？我本身是一名醫學工作者，年少時趕上飢餓年代，飲食不濟，得過嚴重的胃病，後來依靠自己的醫學知識和在民間搜集的「土」方法治好了老胃病，到現在幾十年過去了，再也沒犯過。

今天，我就把幾個小偏方分享給大家，希望對您有所幫助。

1.炒棗泡水，治陳年胃病

大棗洗凈，放鍋里炒脆，至外皮黑而不焦。每天早、中、晚飯後，取三、四個掰開，開水沖泡，待水的顏色變黃後飲用。1個月後，胃口變好，消化改善，胃痛緩解。堅持3個月，炎症消退。

2.香油炸姜，治胃寒、胃痛、噯氣

鮮姜洗凈，切片，趁濕沾上白糖，放入燒至六七分熱的香油里，兩面稍炸變色，每頓飯前趁熱食用，每次兩片，10天左右會感到胃裡溫暖舒服，半個月後可徹底消除胃寒、胃痛的癥狀。

3.心裡美煮水，治反酸、膽反、HP感染

青皮紅心蘿蔔洗凈切絲，文火煮10分鐘，取汁飯前趁熱飲用（半杯即可），連喝15—20天後，癥狀明顯好轉，HP感染得以抑制。

4.油潑蜂蜜，治胃黏膜潰瘍

1兩花生油燒開，倒進盛有3兩蜂蜜的碗中，早晚飯前半小時吃一匙。病重者中午加服。堅持1個月後，胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍都能得到有效康復。

注意：採用上述方法治療的過程中，不能飲酒，忌食辛辣食品。

通過整理民間驗方、偏方，養生秘笈，我發現，除了針對各種胃病類型及癥狀有不同的偏方外，一些禁忌和飲食方法也蘊藏民間智慧，值得借鑒。為了讓更多人從中受益，我已將百餘種方法整理成冊，贈送給身邊的胃病朋友，大家普遍反映效果很好。

胃病已經成為現在很多人的一個通病，隔三差五的就會出現胃痛，胃脹這些情況，這些都是平常不按時吃飯，飲食不當，暴飲暴食這些惡習所導致的，在這裡，尤其得說說晨起，養胃從早做起，三件事不能做。

胃不好的人，晨起3件事很傷胃，招惹胃炎、胃潰瘍

晨起不喝涼開水

早起喝一杯水是養生的好辦法，但是這杯水，就是該怎麼喝，喝什麼水是有講究的，通常大家把早上喝杯涼白開，當成養生秘籍！事實上，早晨喝涼水會大傷身體下焦陽氣。時間長了，女性會痛經，男性會呈現胃病、關節疼痛、性能力下降等。這杯水最好是是溫白開水，還要注意，晨起飲水不要過猛，一口一口喝對身體更有益處。

晨起不吃早點

對胃來說，通過一夜的休眠，早上的胃是亢奮的，會產生大量胃酸消化液，若沒有食物供其消化，會反噬胃自身，刺激胃粘膜而導致胃部不適，令人感覺到燒心胃痛，久之則可引起炎症、潰瘍病。而空腹時間過長，會引起消化液分泌減少，也就出現了人們在午餐和晚餐暴食後胃脹不消化的情況，長此饑飽交替下去，很容易引起胃腸病。

空腹喝咖啡

咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起「胃氣受傷」，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴重者會導致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。

早餐的重要性不言而喻，究竟早餐應該吃點什麼，怎麼吃？

早餐要葷素搭配

早晨起來以後，胃內幾乎沒有任何食物，這時需要的營養更要全面，所以必須要早餐葷素搭配，蛋白質、碳水化合物、蔬菜水果都要包含，這樣能讓營養更豐富。

早餐多吃養胃鹼性食物

恰瑪古是一種富含有機活性鹼的植物。富含鈣、鐵、鋅、鉀等有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。很適合早餐代餐食用，將恰瑪古打磨成粉，搭配猴菇、海帶芽、姬松茸等多種鹼性食材製成猴菇恰瑪古粉，每天早上沖水，營養更加全面，易於吸收，長期食用鹼性食物，有利於改善體質，養胃暖胃。

早餐不要吃的太急

有些人吃早飯的時間過快，在三兩分鐘就把飯吃完了，卻不想，這樣快速的吃早飯，其實對於身體是有傷害的。吃飯過快容易造成消化不良的發生，進而會導致肥胖的幾率翻倍，食物需要細緻的咀嚼，要是咀嚼不細，容易造成胃腸的負擔加重。

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