這3種飯孕媽吃多了傷胃，對寶寶發育還不好，孕媽們還是少吃為妙

有的孕媽孕期吃不下，但有的孕媽胃口卻特別好。提到了孕期的飲食問題，有些孕媽會說自己什麼都吃，倒是沒講究，有時工作有些忙，回來就把家裡的剩菜剩飯熱來吃。其實孕媽胃口好是好事，但畢竟現在的自己是「雙身」，還是要為孩子考慮，以下這3種飯，建議孕媽少吃為妙。因為吃多了傷胃，對寶寶發育還不好，看看是哪幾種

第一種：隔夜飯菜。首當其衝就是這隔夜飯。關於隔夜飯，相信很多人也都知道，飯菜隔夜容易產生一些致癌物質，比如亞硝酸鹽啊，黃曲霉素等，特別是腌制類的食物，更是不能隔夜，如果是經常吃，腸道癌，胃癌很容易就找上門，這帶「身子」的孕媽，更是要謹慎。雖說冰箱是個好東西，可是隔夜飯菜，還是不建議孕媽們進食，對自身和胎兒的傷害可不小。

第二種：外賣。外賣的興起，無疑讓很多懶媽們，像抓到稻草，省事省力選擇又多，孕期不想動，工作忙沒時間，一個電話甚至手一點，就坐等食物送來了。可這外賣也是有利有弊，節省時間精力是沒錯，可是食物安全卻得不到保障，有時可能不小心吃到一些質量不過關的食物，還會造成身體上的難受，危害到胎兒的健康。

第三種：口味重的飯。高油，高鹽，辛辣，油炸，這些類型的食物對孕媽們來說都是百害無一利的。有些孕媽孕期因為吃不下東西，反胃嘔吐，有時候對重口味的食物比較青睞，但重口味的食物，一向對腸道肝臟等身體器官都會產生一些負擔。

吃多了傷胃，造成代謝困難。胎兒靠母體進行各項生命活動，如果母體內器官有影響，也會間接危害到胎兒的代謝，對寶寶發育還不好，所以孕媽們還是是少吃為妙，要減少進食這些類型的食物。

這三種類型的飯，相信有不少孕媽們起碼對其中一兩種，甚至三種都在孕期嘗試過。不過，飲食對於孕期的孕媽來說，還是件舉足輕重的事，無論是營養還是安全，都是不可忽略的問題，孕媽們可別因為自己想偷下小懶或貪口，就頻繁吃這三種類型的飯哦，不然對自己的身體和胎兒的影響都蠻大的。

建議孕媽們，孕期時如果時間精力允許，盡量吃自己做的飯菜，或者家人燒的飯菜，圖個安全營養。而且想吃什麼選擇也多，食物的油鹽度也可以自己把控，健康安全，孕媽們才值得擁有嘛！話說，孕期的您會不會也經常吃這三種類型的飯呢？您怎麼看？（版權聲明；圖片源於網路，如有侵權，請聯繫作者刪除！)

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