明星都在用的輕斷食，帶你解鎖瘦身「新姿勢」！

原標題：明星都在用的輕斷食，帶你解鎖瘦身「新姿勢」！

聽說《想想辦法吧爸爸》又延期了，真是愁skr人了！不少網友吐槽：「我會員都充了，又延期，太討厭了。」小編也鬱悶，想看可愛的Lucky寶寶怎麼這麼難？於是耿直的顏狗小編決定選擇《我家那小子》去看可愛的武藝、超帥的徐海喬！不過這次小編的目光居然完全集中在了錢楓身上：他開始減肥了！

不僅健身，他的生活習慣也改變了，一個月通過飲食和運動從90公斤就變身為79公斤。加上原本錢楓就有著大高個，於是從之前的胖大叔變成《天天向上》的顏值擔當啦。

小編趕緊點開《天天向上》，驚喜地發現錢楓果然一改「油膩發福中年」外形，又帥起來了。這不禁讓小編期待他將來是否會重返「鮮肉」的行列！

不論男女，減肥瘦身的作用都是非常驚人的。比如嗯哼的媽媽霍思燕，當初產後曾達到168斤！後來她在短短四個月之內減重到86斤，真正是字面上的「判若兩人」，這速度小編也是服氣！現在的霍思燕不僅擁有美麗的外表和苗條的身材，家庭美滿也是令人艷羨。

明星們的生活看著光鮮亮麗，但其實背後也都是有著他們奮鬥的汗水。減肥可以說是老生常談的一個話題了，傳統觀念中大家都知道的法子也就是少吃多運動。不過現在有一種減肥叫輕斷食，基本做法是一周7天中5天如常進食。然後挑選不連續的2天進行輕斷食，也就是說把飲食量控制到日常的四分之一。

這個方法已經掀起了一波熱潮，在國外知名，碧昂斯、《神探夏洛克》主演卷福、詹妮弗洛佩茲等大牌明星都已經加入了輕斷食的行列！輕斷食不是絕食，在日常生活中還是會補充所需營養的，因此對健康的影響非常小~

小編必須要推薦輕斷食的「好夥伴」原味椰子水，一款聲名在外，但在國內也十分有名的產品。在何炅老師的節目中也有很多明星都推薦它，對減肥瘦身的幫助可是大大的哦！

作為天然椰子的替代品，這款原味椰子水是澳洲第二大維生素公司旗下的減肥產品，也是澳大利亞銷量第一的減重冠軍品牌。它採用位於印度洋的澳大利亞科科斯群島上的新鮮原料，純天然萃取，不含抗生素、瀉劑等成分，另外添加了蘋果汁、檸檬汁、椰乳等自然成分，讓減重過程更加安全。

每天三餐，每餐以125ml椰子水兌125ml涼水就可以喝啦！能夠使你飽腹2-3小時，但是熱量只有僅僅85卡路里哦！並且這款椰子水含有獨特MCT促進代謝，做到真正消水腫，而不是暫時減水分，不怕反彈，幫助大家快速瘦身~

在每周輕斷食的兩天內，喝原味椰子水正好彌補了空腹感，幫助控制食慾，而且喝椰子水還助於潤腸通便，排除體內毒素，可以在減重的同時使身體內部更加健康。這樣的搭配可以說是完美~

喝著原味椰子水加入輕斷食的隊伍，再加以合適的運動，減肥就是這麼簡單！可別說小編沒有告訴你這個輕鬆享「瘦」的秘密喲~

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