抱怨，是一個人生病的根源

無論是在家庭里或是在工作場合中，我們常常都會聽到抱怨的聲音，有的是抱怨配偶不體貼、孩子不聽話，有的則是抱怨老闆、同事，另外還有人抱怨政府決策、社會環境……其實，抱怨只會使自己的情緒更低落，於事無補。

當然，抱怨並非全然無理取鬧，就是因為認為自己有道理，卻受了委屈、損失或冤枉，或是認為對方頭腦不清楚、說話不謹慎、處理事情不恰當，而且做事方法有問題，所以看不順眼、聽不習慣，才會抱怨。當下為了顧全自己的面子，往往敢怒不敢言，也不敢當面發作，只敢在對方的背後頻頻抱怨，把心中的不滿告訴其它同事、朋友們，以宣洩自己內心的不平衡。

往往這樣發泄完之後，雖然在情緒上暫時可以得到一些平衡作用，可是在背後抱怨對方的言語，一不小心就會傳到當事人的耳朵里，對方可能會覺得你這個人不夠忠誠、不夠朋友、不夠義氣，反而讓事情更複雜。因此，抱怨不但無濟於事，還會增加自己無謂的困擾。所以，我們最好不要抱怨，有任何問題都可以反應、溝通、請示、建議，或是透過種種不同的管道來表達自己的意見、說出自己想說的話，不需要用抱怨的方式來出悶氣。

其實，每個人的內心深處都希望知道自己有哪些缺點，就像很多商家都會貼著：「把我們的缺點告訴我們，把我們的優點告訴大家。」的標語。只是有些人心量很小，只喜歡聽恭維、奉承的話，如果你對他說一些逆耳的忠言，他不但不會知錯，還會加以搪塞。你要是向他抱怨，他可能會反過來訓斥你一頓，認為問題不是出在他身上，而是你犯了錯誤，他自己可是一點錯誤也沒有。

抱怨的言語的確會令人感到不舒服，然而我們卻應該要培養接受抱怨的雅量。孔夫子曾說：「聞過而喜」，意思是說，當我們聽到別人的批評指責時，應該要感到歡喜。無論是當面的批評，或是背後的抱怨，甚至是千夫所指，把你點點滴滴的錯誤、缺點，都當眾一一地指出來時，還是要保持君子的心胸氣度。因為一個能夠接納各方面指正的人，才能真正的成長，讓自己變得更健全、更完美。

雖然有時候別人的批評指責不一定正確，也要發揮忍辱的精神，無論對方說對說錯，都還是要謝謝對方。而且別人既然願意給我們批評指正，就表示對我們有所期待，如果他對我們不抱任何期望，就不會有這些評語了。因此，這些批評對我們而言，反而是一種鼓勵和幫助。

另外，抱怨也是一個人生病的根源。如果你在心性裡面若有「怨、恨、惱、怒、煩」的負面的情緒，就會導致你身體的嚴重疾病。如果要解決一個人身體上的病，不僅僅是要從他身體層面上，最重要的是他的心性。每一個人與生俱來都有光明的一面，只不過被某一些稟性所覆蓋，就有怨、恨、惱、怒、煩的情緒，不僅僅使我們不快樂、不健康、不成功，更重要的是它將使我們渾身疾病纏身。人的五種情緒怨、恨、惱、怒、煩，也叫五毒。

怨是根本。怨屬土。木是主春天，火是主夏天，金主秋天，水主冬天，土是不主時的，但土參與這個五行的運轉：春夏秋冬的最後一個月——叫寄月——寄春、寄夏、寄秋、寄冬，這個寄月的最後十八天，這一個時空就是土。跟脾胃有關的病，都在這十八天裡面爆發出來的。

抱怨危害大。比如自己工作沒做好，說是老闆不賞識，同事不支持；做妻子的，埋怨自己丈夫不夠體貼，做丈夫的埋怨自己妻子不夠溫柔；做老闆的埋怨員工不夠聰明，工資太高，做員工的埋怨老闆太苛刻，工資太低，做客戶的埋怨商品，商家不夠誠信；做企業的埋怨消費者太過刁蠻……這些也許這些事情本身是客觀存在的，但是，因為這些事情而產生的怨的情緒，卻是你自己的事兒，而且這種怨最大的問題是會轉換成你身體疾病的深層次的原因。事兒沒做好，不從自己身上找原因，老覺得是別人的問題。怨就是從方向來講就是朝外，因為怨它實際上就是一種有對待的關係。你不滿意，你沒有一個對，屬於一種不滿意的情緒，不符合自己的理想、要求等最基本的東西。

怨是因素，很多人，差不多事事都在埋怨著。因為與人打交道，很容易完全滿意你的人、事、物都是非常少的。「不如意者，十之八九」。由不滿意的這樣一種埋怨的情緒，實際上你再往周圍去延伸，恨就是有這樣一個不滿意的情緒產生，因怨生恨。所以很多病，也許發生在心臟上，也許發生在肝上，也許發生在腎上，開始的時候，都是因為脾土的問題帶來的，而這個脾土是因為怨的原因帶來的，怨是一個原始的滋生因素。

如果你能做到「不怨人」，就會受益無窮，整個身心就會獲得大的改變。所以，從今以後天天要問自己，你還怨人不怨人？所以這個不怨人實際上，它已經超越了醫學的意義，就是它已經延伸到人生的各個層面，但跟醫學又有至關重要的關係。是我們很多身體疾病的真正的情緒基礎。怨這種情緒往往會讓人產生那種悶、腹脹、胃氣上沖……就是說，因為怨它是傷脾胃，脾胃就膨悶飽脹，肚腹就會吐下瀉，現在的消化系統的胃炎，胃潰瘍，整個胰系統等等，甚至嚴重到腫瘤、胃癌等。心這個系統的疾病跟恨是有很大的關係，肝膽這個系統的疾病跟怒是有很大的關係，恨、怒等是由怨的情緒慢慢去延伸的。把怨除掉，其它這四種就沒有基礎，所有有腸胃方面疾病的人，脾胃方面的疾病的人，都應該反醒自己身上的怨氣，「因緣和合」，怨是一個主因，是一種媒介，沒有怨就不會成熟。怨是道根。不怨人，杜絕了怨，很大程度上杜絕了脾胃系統的，消化系統的疾病。更大的是人生的境界。無我的境界是君子。少想一份自己，這個「我」就在慢慢的削弱慢慢地瓦解，直至你真正做到全心全意為眾生服務。

最後，我們要記得關於「抱怨」的兩大原則：第一、不要怨任何人；第二、聽到別人抱怨自己時，不要難過，也不要把對方當成仇人。更進一步，當我們被別人指責、抱怨時，還能夠發自內心感謝對方，不但能成為儒家所說的君子，也能成為一個修忍辱行的菩薩。

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