林卡爾備孕男寶想要快速好孕，先要滿足4個條件。

原標題：林卡爾備孕男寶想要快速好孕，先要滿足4個條件。

很多姐妹反應過，在備孕過程中一胎很順利的就懷上了，也沒有科學備孕，為什麼到了二胎使用林卡爾備孕男寶的時候，肚子卻久久沒有反應？其實在備孕過程中隨著年齡、壓力、等不穩定因素影響，都會延長我們的好孕計劃，其實「不管以後生不生二胎，一定要養成良好的生活習慣，這對於好孕是非常有利的！」

1、健康的子宮

子宮對於女性來說無論是健康還是生育都是非常重要的，擁有一個健康的子宮才能孕育出健康的寶寶。在日常生活當中，保護子宮先要從同房衛生抓起，備孕前的婦科檢查也是很有必要的，及時發現及時治療，適度運動，避免久坐。

2、避免熬夜

熬夜無論對於男性或女性的身體健康來說影響都非常大，男性會直接影響精子質量，女性同樣會造成作息不規律，經常熬夜會影響內分泌失調，月經不規律，從而也會影響卵泡發育成熟的過程及正常周期的排卵，因此，無論您是否處在備孕過程中，養成早睡早起的好習慣是非常必要的。

3、吸煙喝酒

科學研究證明香煙中的尼古丁等有害物質會直接影響男性精子及女性卵子質量下降，造成男性精子少精，精子成活率低，增加畸形精子數量等。對於女性會影響內分泌系統的正常工作，導致卵巢功能不穩定，造成卵巢老化，直接影響正常排卵及受孕。吸煙有害健康，無論是為了您的身心健康還是科學備孕，擁有優質的健康的精子及卵子才能孕育出健康的寶寶。

4、拒絕辛辣刺激及含有大量防腐劑的食物

對於年輕人來說，日常的小聚大多都已無辣不歡為主，很多人都難以拒絕辛辣食物的誘惑，對於小編來說也是一樣，但是對於備孕中的人群來說，要適當減少辛辣食物的攝入及含有防腐劑的食品，辛辣食物會影響身體正常的新陳代謝功能導致身體不適，容易上火，從而增加身體及心理的壓力。備孕過程中可以多吃一些清淡的水果和蔬菜。

科學備孕是一個漫長的過程，人體的很多機能都是日積月累形成的，即便調理也是需要花費時間的，一定不要氣餒，夫妻雙方應彼此鼓勵，不要有過大的壓力。

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