女人下半身贅肉多，建議多吃這幾種刮油食材，幫你趕走大肚腩！

現在減肥的人是越來越多了，生活條件好了，都開始追求美了，要說身上哪塊肉最不好減，那應該就是小肚子和下半身了吧，有的人身上很瘦，小肚子還有大腿也都是肉，不過還是有辦法的，教各位小夥伴們幾個專門刮油的食材，輕輕鬆鬆瘦成小蠻腰。

山楂

山楂是一種葯食兩用的食物，它有很好的消化作用，平時消化不良的寶寶們就很喜歡吃它來幫助消化，很多人因此就覺得它吃多了會讓人長胖，其實不是這樣的，它能很好的促進腸道蠕動，排出體內的 多餘脂肪，從而達到一個很不錯的減肥效果。

紅豆

有高纖維低脂肪的特點，富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。

牛奶 牛奶的營養豐富已經是常識了，睡前喝牛奶還可以有效幫助瘦身。因為牛奶富含鈣元素，睡前喝牛奶會讓人體對鈣的吸收率提高，而且牛奶含有的乳清蛋白可以幫助燃燒體內的脂肪，讓你輕鬆甩肉。

普洱茶

很多人會好奇，怎麼茶還能瘦身呢？其實它含有的茶多酚，是能很好的幫助去脂解油的，並且能幫助體內脂肪從糞便排出，有非常不錯的刮腸油功效，每天喝一杯，自然大肚腩就沒有了。

大麥茶

大麥茶有著去油膩，助消化的作用，還可以減肥瘦身，尤其是經常坐有著大肚子的人們，每天喝一杯，它可以消除人體多餘的脂肪，幫你趕走大肚腩！

冬瓜

冬瓜是減肥最好的食物了，冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於減肥是再好不過的食物了。冬瓜是一種利尿消水腫的食物,多吃可以減肥。

長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。而且它還具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。

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