用這幾種東西泡水，是天然「去濕氣」良藥，每天一杯，告別濕氣重

不知道，大家有沒有發現一個問題，就是每次去醫院看病，不管男女，不管有什麼病，醫生都會說一句，你體內的濕氣太重了！濕氣重的原因很多，氣候原因，油漆在南方天氣潮濕還有生活不規律，運動少、睡眠不足都可能導致濕氣重，生活中我們怎麼來克服濕氣重這種病呢？用這些東西泡水試試吧！

第一種，五花祛濕茶，金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。洗凈後加入適量水，煎煮半小時即可飲用,也可以根據自己的口味加點糖，五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效，同時也可作為夏季預防中暑的保健飲品。

第二種：用紅豆、薏米煮水，可以去濕氣。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。主要是紅豆、薏米、加入陳皮、冰糖，小火燉煮1小時即可食用。

第三種：菊花枸杞茶。用菊花和枸杞泡茶不僅可以去濕氣，而且還能緩解眼疲勞，對於腦力勞動者，一定要多用用菊花和枸杞泡水，有助於開發智力。對於肝和腎都有好處，但是胃寒的人不適宜多喝。

第四種：綠茶。綠茶具有清熱解暑、消食化痰、清心除煩、生津止渴、降火明目、止痢除濕的功效。喝綠茶有助於去濕氣，除此之外，綠茶營養豐富，還有減肥、抗癌的作用。但是性涼，體寒不適宜多喝。千萬別覺得濕氣重沒什麼大事，但許多大病的源頭都是「濕氣重」。覺得實用的記得收藏！

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