原標題：順產到底有多疼？看完這些圖，再也不想生！男性朋友也看看要多多疼愛寶媽媽

順產到底有多疼？看完這些圖，再也不想生！男性朋友也看看要多多疼愛寶媽媽

上次小海發了剖宮產的過程圖片，很多孕媽跟小海說想看看順產的真實圖片，今天小青滿足你們的期待。

第一產程

宮口擴張

在預產期臨近前，你或許會偶爾感到子宮有收縮的感覺，如果這種感覺不頻繁，也沒有規律，你不必緊張，寶寶還沒到馬上和你見面的時候。

見紅了！

這並不意味著馬上就要生了，見紅一般是產前24-48小時內出現，但具體也要根據孕媽不同的情況而定。

還有一個生產的徵兆是羊水破了！

很多人會以為是自己忍不住尿了，其實破水是無法控制的。

這個時候，迎來了開宮口最難熬的一段時間。

當你的子宮開始有規律的收縮，疼痛變得越來越明顯的時候，說明你已經進入了第一產程的潛伏期，分娩的過程已經開始了。

當你感到宮縮變得越來越強烈、越來越頻繁時，你要做好生產的準備。

當宮縮越來越強烈的時候，你的宮頸可能已經擴張到了3-4指（厘米），表明你已經要準備進產房了。

當宮口開到4-5指的時候，最痛苦的時期開始，只要熬過了這個階段，就會稍微好點。

當宮頸口逐漸擴張到8厘米到10厘米，也就是開了十指，宮縮也會變為每兩三分鐘一次，每次持續1分到1分半鐘，這是你產前最難熬的一段時間，但這一段時間持續的時間不會太久，你需要做的就是在產床上盡量保持呼吸的節奏。

第二產程

胎兒通過產道

從宮口全開，到胎兒分娩出來，初產婦一般需要一至兩個小時，此時宮口已全開，胎膜已破，宮縮持續時間延長達五十秒至一分鐘。

間歇一到兩分鐘，再次宮縮時，出現排便感，這一產程，胎兒通過產道尚未成型的頭骨也會被擠壓變形。

宮縮時，在你身體的本能和醫生的指導下，你會用子宮和腹部的肌肉，以及盆底肌肉來推壓子宮裡的寶寶，幫助寶寶從產道娩出。

在孩子出生，醫生進行斷臍後，第二產程就結束了。

第三產程

娩出胎盤和胎膜

相對於一二產程，第三產程就簡單輕鬆很多。

胎兒娩出後，一般在30分鐘內胎盤胎膜會隨之娩出，但是和寶寶的分娩過程相比，這是非常容易的。

從十月懷胎到一朝分娩，這一場漫長的「征程」，就算正式結束，而這，也才是剛剛開始。因為，帶孩子，你才是從一個坑，跳到另一個更大的坑裡。然而坐月子期間可以多吃雙有機野生海參（記住一定要吃有機的，最好吃雙有機的，例如:清海灣雙有機野生海參，京東有售），海參的營養價值很高，產後吃海參可以幫助身體快速恢復，具體的滋補功效可以看以下這幾點：

1、海參不同於豬蹄這類食材，最大的優點就是脂肪含量很低，大多數媽媽在坐月子期間都擔心延續孕期的肥胖，海參作為一種低脂的食材可以減少月子餐中脂肪的攝入量，緩解產後肥胖。

2、海參中含有大量的微量元素，其中EPA和DHA的含量很豐富，這兩種元素是促進寶寶大腦發育的重要組成部分，產後母乳餵養的媽媽吃海參可以幫助提高母乳質量，促進寶寶大腦發育。

3、海參中的脯氨酸、胱氨酸等元素是生血的主要成分，產後元氣大損失血過多身體虛弱容易出現乏力、腰酸、關節疼痛等癥狀，吃點海參能夠改善和預防各種貧血。

4、海參特有的硫酸軟骨素對於延緩衰老和增強機體免疫力具有很好的療效，很適合產婦食用，在日本海參甚至是被視作女性美容養顏的重要食材。

所以，哈哈，多享受輕鬆的孕期吧，等生了娃，真正的戰鬥才開始。

參考資料：美國婦產科醫師學會

！！！更多精彩 請登錄京東搜索清海灣海參！！！

內容和圖片來源於網路 如有侵權請聯繫我們刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！