你以為無糖飲料更健康？它們只能讓你垮的更快！

隨著最近兩年的「養生風潮」越來越熱，隨之而來的就是很多商品也各種跟風，喝啤酒必須泡上枸杞，和汽水飲料也必須喝無糖的，但是你真的以為「無糖」等於「健康」？拿可能就過於天真了。

因為近幾年減肥文化的宣傳，人們逐漸知道了糖對人體健康的影響，但是又很難擺脫掉對這些零食和飲料的以來，於是開始流行起各種無糖飲品，但這些飲品和零食雖然沒有加糖，卻加了一樣比糖更致命的東西「人工甜味劑」。

這種「人工甜味劑」的作用就是不用加糖也能讓人吃到甜味，並且沒有任何熱量和營養，聽起來確實很不錯。但是機體由於長時間感受到甜味，卻沒有任何熱量攝入時便會降低對糖的反應，當你真的攝入糖分時（畢竟這個東西不可或缺），機體便不會做出過多的反應，任由它們變成脂肪。

而且這種東西會像蔗糖一樣讓人的血糖升高，並且對你腸道內的菌群造成影響。要知道腸胃的健康很大一部分取決於菌群的相對平衡，而持續攝入這些「人工甜味劑」的話只需要兩周，就可以輕易摧垮你的身體。

所以最後奉勸那些因為減肥或者疾病等原因需要控制糖分的朋友，實在不能吃糖就少吃點，千萬不要為了一時的口腹之慾去摧殘自己的身體。

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