母乳不足真相到底是什麼？並非全是追奶方法不對的錯，你做對了嗎

生完寶寶後，所有父母都比較擔心寶寶日常口糧。有的寶媽即便月子期過後也沒有奶水，甚至嘗試很多方法也不見效果，比如給寶媽喝追奶湯或者不停讓寶寶吮吸。事實上，母乳不足並非都是追奶方法不對造成的，還有可能是下面這些原因導致的。

1、寶媽氣血不足

寶媽自身身體素質不一樣，奶水量也是有很大差異的。有的寶媽一直都奶水充足，寶寶一直都吃的飽飽的；但是有的寶媽卻一直奶水不足，使用很多追奶方法卻不見效果，這可能與寶媽自身體質也有很大關係，極有可能是氣血不足引起的。

2、寶媽乳腺管不暢

如果寶媽在坐月子的時候，寶寶吃奶顯得十分費力，可能順序半天也沒有聽到吞咽的聲音，這時要考慮是否自身乳腺管不通導致的。一旦漲奶時間太長可能會導致寶媽乳房結塊，也會導致也乳腺管不通。此時可以適當對乳房進行按摩，每天堅持1個小時，能很好緩解乳腺管堵塞癥狀。

3、誤吃回奶食物

還有的寶媽之所以出現奶水不足，還有可能是在哺乳期吃了一些容易回奶的食物造成的，這類食物包括麥芽、茴香、韭菜、八角等等，因此所有寶媽務必要注意了，哺乳期和月子期一定要避免這些食物。

分享：你生完娃之後是不是一直都堅持母乳餵養？奶水夠不夠被吃呢？

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