4種食物吃掉臉上的斑點，還你無暇肌膚

西紅柿中維生素c，能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素形成，淡斑效果很不錯。建議每天可以喝一杯西紅柿汁，對皮膚淡斑有好的功效。

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，還含有鈣，磷，鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，還能防止老化，消除面部色素斑。

豆漿中含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，對女人的身體是最好的天然的呵護。還能夠調節女性的內分泌，延緩衰老，具有養顏護膚的功效。

獼猴桃所含的維他命C和維他命E，具有抗氧化作用，能夠起到美白、祛斑的作用。每日吃1―2個就能滿足人體需要。將獼猴桃以及檸檬洗凈後榨成汁，加入適量的冷開水攪拌，塗斑點處也有淡斑功效。

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