黃豆、花生、黑豆、綠豆打成豆漿可以喝嗎？效果你可能想像不到

豆漿的食材有很多，最為傳統的豆漿僅僅只是使用了黃豆。而如今越來越多的食材應用到豆漿製作中。花生、黑豆、綠豆、紅豆和黃豆如果搭配在一起是否也可以做成豆漿？

很多家庭自己都有豆漿機，在豆漿機的面板上有五穀豆漿，五穀豆漿所用的食材比較多，可以根據自己的喜愛來添加食材。黃豆、花生、黑豆、綠豆和紅豆，這些食材只要能夠保證沒有霉變，完全可以搭配在一起做成豆漿。

黃豆和黑豆屬於大豆類食物，這兩種食材的特點是高蛋白、高脂肪，並且所含有的蛋白質是優質蛋白，蛋白質的利用率遠遠高於其他豆類；綠豆和紅豆屬於豆類食物，其特點是高蛋白、高碳水化合物。綠豆、紅豆和黃豆、黑豆搭配在一起可以實現蛋白質互補的作用，在一定程度上提高了蛋白質的利用率。花生屬於種子類的堅果食物，含有不飽和脂肪酸和維生素E，能夠保護心腦血管，清除自由基。

用黃豆、花生、黑豆、綠豆和紅豆做出來的豆漿，其營養素種類遠遠高於普通的豆漿。這樣做出來的豆漿更好地實現了食物多樣化的模式，並且讓您飲用一杯豆漿獲取更多的營養物質，口味也更加完美。很多人一開始不太愛喝豆漿，主要是因為豆漿的豆腥味，而這種多豆類豆漿卻可以讓掩蓋豆漿的豆腥味，尤其是加入了花生，其味道更讓人慾罷不能。

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