原標題：y精子什麼時候最活躍 這個時候最容易懷男孩！

y精子什麼時候最活躍 下午5點-7點 下午5點到7點是y精子最活躍的時候，尤其是在夏天的時候，x精子受不了高溫，容易減少，這個時候y精子的優勢就出來了，所以想要生男寶寶的朋友們不妨可以在夏季的下午5點到7點左右進行"造人計劃"。

y精子的優缺點

1. 優點 y精子個頭比較嬌小，游得快，可以比x精子更快與卵子結合。

2.缺點 y精子雖然游得快，但是壽命短，較脆弱，對環境的適應能力很弱。果男性受孕前經常加班、熬夜、抽煙、喝酒，太過疲累，精液中Y的含量容易減少。

怎麼提高y精子

1. 避免煙酒 要想提高y精子的質量，首先就要戒掉煙酒，吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少，而且畸形精子的數較多。而酗酒則可能會導致男性生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。

2. 飲食注意 要想提高y精子，飲食方面也要多多注意，每天一日三餐的營養元素要搭配合理，葷素搭配要均衡，千萬不要有嚴重的挑食或者厭食的毛病，而且要多吃青菜少吃肉，這樣才能夠快速的排出體內的垃圾，讓精子質量可以越來越活躍。

3.放鬆心態 備孕期間要放鬆心情，不要給自己太大壓力，壓力過大的話對精子的成長也有負面影響，所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。

寶爸，寶媽們！都撩到底部啦！喜歡本文請順手轉發加關注喲！

若有更多問題想諮詢我們，記得關注微信公眾號「杏璞育兒」。

也可以添加微信號：XPYEWX，我們在線專業客服為您解答寶寶濕疹問題，在線等你諮詢喲！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！