產後些行為會讓你很顯老，很多寶媽後悔時已經晚了

育兒 10-19

夢瑤是一名模特，和丈夫結婚已經兩年了，家裡一直催促著夢瑤趕緊生個寶寶，可夢瑤知道，干自己這一行的，一旦生了孩子，再想回到這個行業幾乎就不可能了，所以一直在找各種借口推延。很多寶媽都知道，生孩子前後，女人的變化會很大，甚至會讓人感覺瞬間老了好幾歲，但生活中卻不難見到，有些寶媽完全看不出是生過孩子的，這和寶媽們的產後護理有著很大的關係，那麼寶媽們在生完孩子後究竟應該如何護理才能夠避免變老的「魔咒」，讓自己保持年輕呢？下面這4個行為是導致寶媽產後變老的重要因素，寶媽們一定要多加註意，儘可能的避免這些錯誤，做好的產後恢復。

產後熬夜

睡眠對於皮膚健康具有極其重要的意義，睡眠時間不夠或者睡眠質量不高都會造成寶媽的皮膚質量下降，容易產生色斑、皺紋等皮膚問題，再加上經常熬夜會造成精神萎靡，記憶力下降等後果，所以會使寶媽的氣色變得非常差，看上去老了很多。寶媽產後熬夜的最主要原因就是要給寶寶喂夜奶，想要解決這個問題，寶媽可以使用電動吸奶器吸出乳汁，由家人用奶瓶餵養寶寶，為自己提供連續的高質量睡眠。