5種胖子：第2種屬「水腫」，第4種為「難瘦」，不妨自查一下

盤點5種胖子：第2種屬「水腫」，第4種為「難瘦」，不妨自查一下。

有人說，胖在自己眼中是一種直覺，在他人眼中是一種視覺效果，一般胖的人，對於自己胖這件事情是比較清晰的，但是卻不知道自己為何而胖，怎麼一個胖法，其實呢，日常生活中，我們也會遇到這兩種人，一種是看起來不胖，體重卻很大，而另一種雖然看起來很胖，體重卻很小，因此，對於直覺上的胖瘦與真實的體重完全成正比，這樣的說法還是有失偏頗的。一般來說，胖的人，會有這5種胖法，不妨自查一下。

一、上半身肥胖型

這種肥胖類型是平日里最為常見的，出現這種肥胖型的原因也非常簡單——吃得多，動得少，正常體質的人很容易就胖上去了，不過呢，要減下來方法至少大家都清楚，少吃多動，至於具體實施，還是要看各位朋友們的毅力了。

二、下半身水腫型

這種形體多發生在國外，通俗的將，就是大腿出現浮腫，並且比腰圍還寬，出現這種情況的原因是體內代謝水分的能力較差，攝入的多餘的水分無法排出體外，也會對自己的日常生活產生一些小小的影響，因此，想要脫離這種情況，最好還是抓住一切能夠讓自己出汗的機會，多做一些抬腿的動作，給予足部足夠的壓力。

三、腹部肥胖型

這種情況多出現在一些中年男子的身上，我們也俗稱為啤酒肚，一般來說，這些男性只有在腹部有些肥胖的情況，其他部位則是一切正常，當然這樣的情況與日常飲食習慣、精神壓力大有著一定的關係，要想解決這種情況，還是應該多多做減壓的活動，少吃一些高熱量的食物為好。

四、腿部贅肉型

不同於下半身水腫，這種屬於大腿上是真的有非常多的肉，這種也是最「難瘦」的一種，出現這種情況的原因主要是靜脈循環不暢、與人體的經絡有關，可能也與遺傳之間存在著一定的因果聯繫，因此，若出現這種情況，想要實現瘦的目標，還是要多多聽取醫生的建議。

五、小腹贅肉型

這種肥胖情況的產生，多於與內分泌系統的失調有關，這時身體的代謝出現異常的情況，脂肪就會留存在胸部與腰部之間的位置，嚴重時還可能會出現呼吸困難的情況，出現這種肥胖的情況後，最重要的是不要飲酒！

盤點5種胖子：第2種屬「水腫」，第4種為「難瘦」，不妨自查一下，希望各位出現肥胖情況的朋友能夠根據自身的情況，來實施相應的對策，這樣我們在減肥過程中，也會更加的順利。

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