脂肪肝的「死對頭」找到了，雖然苦一點，效果或許比「葯」強！

隨著社會的不斷發展，人們的生活水平也都提高了不少，尤其是智能化的設備越來越充足，可以說直接代替了人工，就連現在掃地，拖地都用上了機器人，導致現在的人越來越懶，每天不是坐著躺著，運動量也是越來越少了，慢慢體重也就上來了，再加上飲食的不規律，導致現在很多人都有了脂肪肝，已經成為一種常見的疾病，幾乎懶人胖人，長久不運動的人都有脂肪肝。當然還有就是酒精性脂肪肝，每天應酬多，經常喝酒也會導致脂肪肝。很多人都說脂肪肝是一種「富貴病」，都是因為吃得好才有的，其實不然，脂肪肝如果不重視治療的話，會慢慢發展成肝硬化，肝癌等，嚴重威脅著身體的健康，所以必須要想辦法治療。脂肪肝的「死對頭」找到了，雖然苦一點，效果或許比「葯」強，快來看看有你喜歡吃的嗎？

1、苦蕎茶

苦蕎被稱為「五穀之王」，其中所含的生物類黃銅可以修復急慢性肝炎，肝硬化，脂肪肝等，對於去除脂肪肝有著非常好的作用。而且苦蕎茶喝起來非常方便，只需要每天喝2-5杯即可，但是想要達到治療脂肪肝的效果，盡量放的茶稍微多一種，這樣喝起來雖然苦一點，但是去除脂肪效果非常好，而且比葯還要強。常吃還有降血脂，降血壓，降膽固醇的作用，在中醫還稱為養生茶。但是要切記，如果腸胃不好，盡量不要喝濃茶，以免導致腹瀉等。

2、苦瓜茶

苦瓜茶其實是泡苦瓜喝，可以泡干苦瓜，也可以濕苦瓜直接泡水喝。其養生價值相當豐富，苦瓜茶不僅可以防止多種疾病，以最大的限度的保護身體的健康，常喝還可以降血脂，降膽固醇，防癌，增強免疫力等，更是降血糖，糖尿病患者的理想食物。另外苦瓜茶還可以清除體內多餘的脂肪和毒素，不僅可以達到治療便秘的作用，還有減肥，去除脂肪肝的效果，因為苦瓜有一種成分叫高能清脂素，對分解脂肪有著好的效果，還可以養肝護肝，所以有脂肪的朋友，不妨可以多喝苦瓜茶。

3、魚腥草

魚腥草可以直接泡水喝，魚腥草是一種常見的中藥村，其主要作用就是清熱解毒，消腫等，但是對肝不好的人來說，經常吃魚腥草，可以很好的幫助肝臟排毒，大大減輕肝臟的負擔，更有利於肝臟的恢復，魚腥草可以直接泡水喝，魚腥草本身就發苦，所以喝起來會有點苦，但是對防治脂肪肝有著非常好的效果，即使再苦也可以每天喝2杯。

溫馨提示：其它防治脂肪肝的食物有，紅棗，枸杞，山藥，烏龍茶，蘋果，梨，草莓，香菇，玉米，大豆，西紅柿，黃瓜，大蒜，洋蔥，紅蘿蔔等，雖然這些食物對清除脂肪肝有著一定效果，如果配合著運動，效果才會更好，每周有3-5次的有氧運動才是關鍵。

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