上火了，喝什麼泡的水比較好？推薦這6款，可別錯過了

脾氣是誰都有的，適當的發點兒脾氣可以緩解心中的壓力。但如果脾氣太大了，就可能在身體內轉變為火氣，導致身體出現各種各樣的不適癥狀。而這時不妨靜下心坐下來喝一杯具有祛火作用的茶水，一杯茶水下肚心情也會變得大好，體內的火氣也會逐漸的消退。

上火了，喝什麼泡的水比較好？

1、胖大海甘草泡水：胖大海本身是一種具有消炎止痛以及開音潤喉等功效的藥材，而甘草具有清熱解毒的功效，兩者結合，就能起到清理身體上火導致的咽喉不適癥狀。但需要注意的是，胖大海同樣也是一種具有潤腸通便作用的藥物，如果本身有腹瀉癥狀，最好不要飲用。

2、金橘皮泡水：金橘皮當中含有豐富的營養豐富，尤其其中含有的維生素C及鈣夠消除身體上火導致的喉嚨發炎癥狀。因此，出現身體上火而導致喉嚨出現疼痛、嗓音沙啞、有異物等癥狀時，可以使用橘皮泡水服用緩解。

3、金銀花泡水：金銀花是一種中醫常用的具有清熱解毒作用的藥物，因為其性質寒涼，可以緩解身體上火導致的多種問題。比如外感風熱而引起咽喉乾澀、口乾舌燥等癥狀時，喝一杯金銀花泡的水就能得以緩解。其次，體內有濕熱而導致濕疹反覆發作的患者，喝杯金銀花泡的水或者用金銀花外洗，同樣也能緩解瘙癢癥狀。但是體質屬於寒性的人不能飲用，否則會出現腹瀉。

4、薄荷泡水：薄荷也是一種具有疏風散熱作用的藥物，如果身體上火同樣可以飲用薄荷茶水緩解。尤其在炎熱的夏季喝一杯薄菏茶，可以帶來清涼的感受。

5、菊花泡水：菊花具有清肝火和明目等功效和作用，用菊花泡水喝可以輔助治療肝火上炎引起的頭暈眼花等癥狀。不過，在這裡提醒大家，用菊花泡水時最好選擇黃菊，因為這種菊花的降火能力是比較高的。

6、百合泡水：百合當中含有大量的礦物質和維生素，具有清理心火以及鎮定安神等作用。因此，百合泡的水也適合心火旺盛導致失眠、情緒煩躁的人飲用。

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