找到這7個穴位，頭疼時按一按，或能讓人喜出望外

頭疼是困擾了很多人的一種癥狀，其實，出現頭疼癥狀時可以通過按揉穴位來緩解。中醫認為，頭面部以及身體各處的很多穴位受到按摩刺激後都可以起到疏通經絡、提神醒腦、鎮定止痛等作用，頭疼患者只要適當的按揉這個穴位可能就會很快恢復正常。常用的緩解頭疼的按摩穴位，主要有印堂穴、太陽穴、百會穴、神庭穴、合谷穴、腎俞穴等等。

頭疼按哪個穴位好？

1、印堂穴。印堂穴是一個比較好找的穴位，就在面部的眉心正中處，出現頭疼癥狀時可以用拇指和食指分別按在局部，用食指撓側從眉心開始往外刮拭，每次連續刮拭3分鐘左右即可。

2、太陽穴。太陽穴是一個位於面部的雙穴，具體位置在眉毛和外眼角的交線處，也就是說此穴在局部的凹陷正中部位。按摩太陽穴可以起到提神醒腦作用，同時還可以止痛消疲，是緩解頭疼的主要穴位之一。按揉此穴時，用食指和中指指腹打圈按揉即可。

3、百會穴。這是一個位於頭頂正中心的穴位，在雙耳交線中點處即是百會穴。因為這個穴位是全身的經絡交匯的穴位，在出現頭疼癥狀時用手掌根部採取適當力度輕輕叩擊這個穴位，可以起到通經活絡等功效，同時還可以改善頭部脹痛。

4、合谷穴。這個穴位就是我們常說的虎口穴，按摩此穴有止痛效果，也可以說全身各處出現的疼痛癥狀都可使用此穴止痛。當出現頭疼癥狀時，可以把食指和中指對合捏在合谷穴上反覆揉捏。一般來說，剛開始按揉這個穴位時會有酸疼感，按揉到酸疼感消失後就可以鎮靜止痛。

5、腎俞穴。腎俞穴是存在腰間的一個穴位，具體位置在第二腰椎旁開二橫指處，月經期間出現頭疼癥狀的女性適當按揉這個穴位或者艾灸此穴，就能起到緩解疼痛的效果。

6、陽白穴。這個穴位在瞳孔正上方，眉骨上一寸處。中醫認為，適當按壓陽白穴可以清頭明目，同樣能起到緩解頭疼癥狀的效果。

7、神庭穴。這個穴位的具體位置在髮際線正中向上0.5寸的稍凹陷處，經常按揉神庭穴能夠調節神經系統功能。同時，還能提神醒腦，有效緩解頭疼癥狀。

值得注意的是，偶爾出現頭疼癥狀的人，平時生活中要注意放鬆心態，多吃些清淡的食物，盡量遠離到達的環境。如果經常出現頭疼癥狀，並且疼痛程度也越來越嚴重，最好儘快去醫院做一下詳細檢查，以儘快明確病因。

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