四種「能吃的中藥」，就在你身邊，利用起來吧

中藥對於調理身體有很不錯的效果，在日常其實很多食用的食材，都能起到調理身體的作用。下面四種「能吃的中藥「，幾乎家家都有。大家利用起來吧。

薄荷

食用少量的薄荷可以興奮我們的中樞神經，並且可以促進血液循環和汗腺的分泌。薄荷內還含有薄荷醇等因子，可以給我們的皮膚產生清涼感，可以起到不錯的消炎鎮痛的作用。

禁忌：孕婦和哺乳期的婦女不可以食用薄荷，因為薄荷具有克制乳汁排泄的作用，在哺乳期的時候會影響到正常的哺乳。

桂圓

桂圓可以幫助增進腦力，並且可以有效的改善女性氣血虛的情況，讓女性的面色變得紅潤，手腳冰涼的情況也可以得到改善。除此之外，長期有失眠困擾的人群也可以食用桂圓，可以得到不錯的改善效果。

禁忌：不要吃過多的桂圓，不然會引起上火的情況出現。特別是在秋天比較乾燥的季節里，要減少食用桂圓的次數。懷孕的女性不建議吃桂圓。

穿心蓮

穿心蓮有很好的清熱解毒、消毒涼血的作用，對於一些感冒、氣管炎等疾病都不錯的改善效果。對於改善血液粘稠以及抗血栓形成也有它獨特的效果。

禁忌：不建議長期過多的服用穿心蓮，脾胃虛寒的人群不可以吃穿心蓮。因為穿心蓮本身是屬於涼性的食物，不可以長期的食用。

板藍根

板藍根對於風熱所引起的感冒有很好的治療效果；對於抵抗肝炎病毒、感冒病毒有很不錯的效果；板藍根還可以幫助身體增強抵抗力。

禁忌：對於一些年老體弱、脾胃虛汗的人群而言，不建議長期服用板藍根，不然會導致體質變得越來越差，還會引起整個人非常的疲乏，嘴巴里老是感覺沒有味道；糖尿病人群不建議服用含糖的板藍根沖劑。

據39健康網、搜狐健康等

新媒體編輯 杜敏

圖片均來自網路

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