不必為「90後養生」擔心

在「第一批90後都開始掉頭髮了」的段子在網上走紅後沒過多久，「第一批禿頭的90後終於開始長頭髮了」的說法又開始流傳。90後關注養生、乃至熱衷養生者，已經不是少數，甚至還出現了一個新詞——「養生朋克」，這說法其實也不神秘，有媒體曾指出這「其實只不過是大家不願意承認自己年齡大了，身體不如從前了」，大致反映出如今年輕人的常見心理。

按照一些老派觀點，90後愛養生說明他們很有健康意識，也說明大家物質生活相對充裕，有了更多能力去購買養生食品，給自己未來的健康提前投資。這話說的當然沒錯，按照相關統計，90後已經逐漸成為市場上的養生消費主力，枸杞、蜂蜜、紅棗、養生茶等成為90後最愛的養生消費品。不過，從我周圍朋友們的狀態看，在物質消費之外，「90後養生」更是一個精神狀態。

大家一邊在消費養生品，一邊在消費「90後養生」這個觀念，真可謂樂在其中。在辦公室，常見到年輕的同事們把保溫杯放在桌上，「多喝熱水」也不再是個段子，而是不少人「養生入門」的基礎功課。到了午飯時分，大家三言兩語，為今天吃什麼而「發愁」，當然不是沒什麼可吃的，而是能選的東西太多了，美食的誘惑太多了，但為了「養生」，只好硬著頭皮避開那些麻辣到舌尖、油炸香脆的食物。原因很簡單，為了減肥嘛！

如今，減肥真的不再是女生的專屬，很多男生為了練就好身材，哪怕不喜歡節食養生，也只能忍住已經流到嘴邊的口水，按照那些老生常談的辦法來一次「養生朋克」。而如果沒吃早飯，那就要被那些同屬於90後的「養生專家」們群嘲了：「你不知道嗎？早飯要吃好，午飯要吃飽……」

說到晚飯，我身邊好多90後朋友已經無數次「下決心」少吃晚飯，乃至不吃晚飯，只是吃點水果，喝點營養粥之類的，還有朋友在「養生導師」（比如健身教練、有經驗的長輩等）的指導下，開始減少每頓餐食的飲食量，用「少量多次」的飲食法代替過去「飢一頓飽一頓」的不良習慣。看來，多數90後過去真的不是不知道養生的重要，只是過於慵懶，不夠重視罷了。

引起90後急於開啟養生之路的，主要還是令他們感到「身心俱疲」的現實。尤其是在大城市生活、工作的年輕人，更面臨著各種隱疾的困擾：頭疼、失眠、三高等，這都是典型的白領職業病。由於工作繁忙，很多人無暇騰出時間治療，只能儘早開始養生，算是未雨綢繆吧。

不過，更多90後似乎更熱衷消費「90後養生」這個觀念。就像前段時間網上的「保溫杯文化」，似乎手捧保溫杯、品嘗枸杞茶，就是「人到中年」的標配。這讓一些自詡「青春無限」或「永遠十八」的90後對此避之不及，生怕自己被看成「怪大叔」「老阿姨」。但也有不少人反其道而為之，既然自己難逃體重飛升、小肚子鼓起、皮膚光澤暗淡的命運，就不如誠實地面對這一切，乾脆把「保溫杯文化」塑造成一種另類的「青年文化」，這樣反而顯得自己頗有個性，甚至酷酷的，總之不能成為別人嘲諷的對象。

我身邊正有這樣的朋友，他們已是「奔三」的年紀，身材也逐漸臃腫，但他們的心態卻逐漸年輕起來，穿上鬆鬆垮垮的麻質衣服，背上有文藝氣息的小包，絲毫看不出他們跟中年人的關聯，加上歲月在臉上留下的不多的印記，反倒是有一些別樣的美感和風味。

因此，「90後養生」從物質消費和文化觀念兩個層面，正在被越來越多的年輕人接受。外界不必擔心這是90後提前老去的徵兆，應該為「這一屆年輕人」的健康意識和機智思維點贊。

不過，我身邊也有一些90後一邊高調進行「養生朋克」，一邊又做著毫不養生、毀害身體的事兒。比如，熬夜就是耽誤養生的一大障礙，可又有多少90後能堅持做到不熬夜？而且，多數人的「理由」看起來是那麼的「合理」——今天拚命學習、工作，哪怕一時耽誤了養生，也是為了賺更多錢，以後更好地養生啊！這個態度似乎從邏輯上是能自洽的，但誰又能保證，健康的危機不會在意料之外的時刻到來呢？

「身體是革命的本錢」，在任何年齡段、任何環境下都是鐵律，對養生不該有僥倖心理。好在，現在多數90後還是能明白這點，只是外界對「90後養生」現象還有點驚詫，等什麼時候此事不再是「新鮮事」了，或許才真的說明年輕人將養生融入生活了。

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