熱量超高的美食，打賭你肯定都吃過而且很愛吃！

天氣越來越冷了，前幾天還在喊著減肥的你是不是已經準備貼秋膘禦寒了？但是想多了，你的脂肪並不會在寒冷的風中燃燒自己溫暖你！一起看看這幾種你常吃的高熱量食物吧！

1、油條

以油條為代表的一系列油炸的食品都是導致我們長肉的罪魁禍首！因此，油條不要經常的作為早點食用，但為調劑口味，偶爾吃一次對身體也無妨。

2、奶油

奶油怎麼說呢，看著很想吃，但是吃兩口就會覺得很膩！有些人就是很喜歡在吃蛋糕的時候只吃奶油，在吃的時候彷彿就看到脂肪在以肉眼可見的速度在疊加~想想就覺得罪惡~

3、堅果

我們都覺得堅果就那麼一點可能不會有太多的脂肪，其實想錯了！熟制堅果是除了油之外，熱量最高的食材了。特別是炒熟的開心果，熱量位居堅果熱量的榜首。

4、糖

糖的熱量就更不用說了，畢竟減肥的時候在選擇食物的時候除了看食物的熱量、含脂肪量就是看這個東西的含糖量了！

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