秋季4種這樣食物別多吃，易傷害肺津引肺燥，千萬注意了！

到了秋天，人們都共同感覺到的一點就是秋燥，秋困，秋乏，還有多多少少身體不適呢，所以啊，平時要注意了。不過想想，這些其實跟咱們的飲食還是有關的，所以以後這幾種蔬菜還是不要再多吃了，一起看看吧。

第一：暴飲暴食

這個最要說的了，因為秋天變的冷了，那麼我們都會想大吃大喝，還要吃很多，來補充身體上的熱能，但是要注意不要過多的吸收，因為吸收太多不易消化的時候，就會轉成脂肪堆在體內，不但會發胖還會讓身體有不好的影響呢。

第二：辛辣生冷食物

這種食物就比如尖椒這類食物，吃太多這樣的食物其實會引起濕熱的，而且多吃也會上火，產生秋燥的不適的呢，所以啊要少吃的好。

第三：水生食物

就比如海帶等這類水生植物，在秋天的時候可是人們的最愛啊，但是這種水生植物其實是很受容易感染的，吃太多的話會引起食欲不振的，而且會出現水腫還有智力減退啊等等，嚴重的話也會致命的呢。

第四：油膩煎炸食物

知道嘛，其實以前咱們看到這樣的食物很少，不過，現在看到的這種食物有很多，但是要知道一點，這種食物吃多了是不被容易消化的，也不被易吸收的，而且長期積在胃裡面會有熱氣積滯的，這樣的話就容易引起秋燥的，所以平時要少吃這種食物。

所以說，到了秋天后這幾點就要多多注意了，注意好了對咱們的身體真的挺有幫助的呢，而且不會生那麼多的病呢。

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