男人都是要經歷過幾個錯過的女人，才懂得珍惜

話說前段時間，小練老師的發小，一個特別開朗的男生，和女朋友分手了，兩個人在一起也有很長時間了，走過了很多重春秋，但是，最後還是沒能夠在一起。對於那些特別痴情的種子選手來說，到底喜歡一個女孩子能有多長時間呢？

1、坐角式變式

如果這個問題你要小練老師來回答的話，恐怕我也說不清楚，畢竟我是女兒之身，所以根本不懂得男孩子到底想的是什麼。

動作詳解：在室外練習瑜伽也是一個很好的選擇，開始，將雙手按壓在瑜伽墊上，雙腿左右分開，在雙手發力的瞬間，將雙腿提起。

2、伸展帶輔助鴿王式

但是，從小練老師身邊的男性朋友換女朋友的頻率來看的話，中間間隔的時間最長的不超過一年，也就是說，差不多一年，你們的感情就全部淡化了。

動作詳解：開始的時候，將雙腿前後分開，左腿在後，膝蓋和大腿接觸墊面，小腿向上伸展，右腿自然彎曲，放在前方，上身向後伸展。

3、輪式

當然了，話也不能夠說的這麼否定，小練老師也見過那些對一個女孩子痴痴不能夠忘卻的男孩，不得不說，這種男孩真的是很讓人心疼啊。

動作詳解：輪式這個體式很練習腹部肌肉，雙腿站立在瑜伽墊之上，自然分開，上身向後彎曲，雙臂向下伸展，雙手接觸墊面。

4、伸展帶輔助舞王式

往往知道自己配不上喜歡（暗戀）的女孩子，卻還是一直的陪在她們身邊，為她們默默的付出，哪個女孩子不羨慕啊！

動作詳解：首先，我們需要將雙腿綳直，站立在瑜伽墊上，之後上身向前慢慢彎曲，將左腿向上伸展、彎曲，雙臂向後伸展，盡量勾住左腳。

5、單手蛇式變式

但是，有些時候，從女性的角度來考慮這個問題的話，說實話，如果男孩子對於自己遲遲不能夠忘卻，確實是一件很煩惱的事情。

動作詳解：開始的時候，雙手按壓在瑜伽墊上，在雙臂發力的時候，將雙腿用力撐起，目視前方，保持3-4分鐘即可。

6、坐立繞頭式

因為不管這個男孩子對自己有多上心，有多喜歡，對自己做出過多麼令自己感動的事情，自己依舊是對他一點感覺都沒有，沒錯，這就是實話，有的就只是感動而已。

動作詳解：雙腿彎曲，呈盤腿姿勢坐在瑜伽墊上，然後將左腿向上伸展，左臂伸展在左臂下方，上身向左彎曲，右手勾住左腳腳腕。

7、倒立式變式

試問，你對自己沒感覺的事情或者是物品是什麼感覺？你是會是什麼樣的感覺？當然是沒感覺了！即便人是會變的，也是如此。

動作詳解：這個體式給人一種騰空的感覺，完成這個體式的時候，需要朋友幫助我們完成，在雙腿向上伸展的時候，雙臂發力維持幾秒即可。

當然了，有些時候，當女孩子開悟過之後，她們更懂得誰對自己好，誰能夠值得託付一生，所以，小練老師還是勸眾多男同胞，在你們的雄性激素抵消不了的時候，還是要學會忍耐，提高自己，終有一天，你會發現，這是值得的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！