懶癌晚期患者，我還能搶救一下嗎？

壹心理創作者丨拉麵

下面的場景你一定不會陌生：

上學時，作業總是一拖再拖，不到最後一刻總是難以動筆；

生活中，每天早晨，總是在起床與賴床之間痛苦掙扎，而到了晚上明明很困，卻使勁玩手機不肯睡覺；

工作後，總是踩著點上班，工作任務不能按時完成。

明明快到最後關頭了，我們還是不斷轉移自己的注意力，騙自己說「我再刷一下朋友圈就去做……」

拖延症就像惡魔，正在漸漸地毀掉我們美好的生活，飽受折磨的我們總是渴望做出改變，卻難以真正擺脫拖延帶來的困擾。

誰說手腳勤快的人就沒有拖延症？

拖延症的原因，有些時候是因為懶，有時則是因為焦慮。

一方面可能要做的事情本身有自己不想面對的因素，比如要和討厭的客戶溝通，要寫論文但是自己並不喜歡。

另一方面，一旦我們開始去做，就要面臨做錯、做不好的風險。所以害怕遇到不好的結果，或者想繞開別人的評價，我們乾脆放棄行動，畢竟不做就不會錯。

所以要治好自己的拖延症，並非告訴自己「要勤奮一下」或者列個日程表、待辦事項就能解決。每個人拖延背後的深層原因都不同，工具只能做輔助，想要迎來積極向上的生活，你需要問問自己：到底我拖著不去做，只是懶惰，還是有更多原因？

我們聯合壹心理，由9位權威心理學專家集體研發「拖延行為風格評估」，專業保證，請放心測試。

※本測評將通過探索你的拖延行為背後的深層原因，對導致你拖延的不合理信念進行詳細的分析和解讀，並提供具有針對性的專業建議，幫助你減輕拖延帶來的困擾，重新掌握自己的人生。

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測試題：82 題丨測試時間：25 分鐘

測試完成後，生成的報告將永久保存

你將獲得什麼？

「以下展示報告部分內容」

01丨評估你的拖延程度

02丨解讀你的拖延原因

03丨為你提供拖延自救指南

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