吃飯的風水講究，你知道多少？

作者丨郭衍成 排版丨郭衍成

圖片來源丨網路

俗話說，民以食為天，說的就是吃飯的重要性。又有一句「人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌」的說法。說的就是吃飯不僅重要，而且一日三餐也一頓不能少。而我們中國素來便被稱為禮儀之邦，對於這吃飯的講究，也是有著一整套禁忌風俗。

從坐席的方向。碗筷的排列，上菜的次序等等，都很有講究，處處都體現著「禮」，《禮記·禮運》中就有表示：「夫禮之初，始諸飲食」。

對於吃飯的講究，我們還是需要去了解，並踐行的。

而今天，我們就來為大家分享一下：關於吃飯的習俗講究，只要認識並注意到這些，慢慢的，這種禮法也會對你有所幫助。

吃飯場合的風水講究

盡量不要在走路時吃東西。

現代生活，一切都很快節奏，一些人為了節省時間，往往會選擇在走路上班的過程中，買早餐在路上吃。

但，這樣子的方式，盡量還是不要的好。因為路上人來人往，灰塵飛揚，這種情況下吃下去東西，是不衛生的。一次兩次還好，若是長時間都在路上吃東西，對身體健康不利。

因此，在路上，盡量還是不要吃東西的好。時間緊的話，可以帶早餐回到座位上吃，也可以在前晚買好早餐，第二天就不用浪費時間去買了。

盡量不要在乘車時吃東西。

我們建議，在乘車時盡量不要吃東西，因為不僅影響他人，在交通狀況不太平穩時，吃早餐還容易發生嗆食，咬舌等情況，這樣子於他人造成影響，於自己又容易發生嗆食等意外的情況，盡量還是不要有的好。

如果時間緊的話，一樣可以帶回到座位上吃，也可以在前晚買好早餐，第二天也不用浪費時間，早早吃飯，還有利身體健康！

外出在餐館吃飯時需注意的事

我們在外吃飯時，需要特別注意兩件事：不要把筷子插在米飯中間，不要把筷子分開放。

為什麼呢？

在舊時習俗中，家裡人死去之後，祭祀所擺放的貢品中，有倒頭飯，其中就有把筷子插在碗中央的做法。

而家裡面要是有年過半百的老人，外出吃飯還用這种放置筷子的方式的話，是非常不吉利的。因此，一定要杜絕這樣的做法。

而不能把筷子分開放，就是取了諧音的緣故，因為筷子分開了，諧音筷（快）分開了。不利於感情的維繫。

因此，在外出吃飯時，盡量在放筷子時，把筷子併攏放置，不要分開放的好。

做客時吃飯需注意的事

另外一種常見的吃飯的情況，是應邀到別人家去做客，而有這種情況時，也是需要有一些注意的點的。主要有以下幾點：

忌談論飯菜不好。

盡量不要探身去拿遠處的飯菜。

吃飯時發現異物要安靜挑出，不要聲張。

不要講跟飲食有關的噁心笑話。

吃魚刺骨頭之類的食物時，不要隨便吐在桌上或地上，可放在事先準備好的紙上。

吃魚時不要自己把魚翻起來。

在坐席間不要脫衣服松腰帶。

需要添飯時，不要說再要一碗，而要說再盛一碗，再添一碗。

忌諱不道別就離席而去。

招待別人吃飯時需注意的事

除了做客，我們有時候也會請客人來自家吃飯，那麼這種情況時，作為主人的你應該注意哪些事呢？

忌諱第一次請客人吃飯就吃餃子，因為有「送客的餃子迎客的面的說法」，盡量還是避免出現誤解的好。

吃飯時，主人要親自給客人布菜，敬酒，以示尊重。

給客人準備好供擦拭的紙巾，毛巾等。

吃飯時，忌諱將茶壺等有壺口的東西，壺口對著客人。

主人忌諱提前離席，以免客人吃的不安心。

忌諱在吃完飯後就擦桌掃地，有趕人走之嫌。

說完上面這些，那麼，我們自己在家吃飯有什麼需要注意的地方呢？我把它收集整理成以下幾點，分享給大家。

1、吃飯就專心吃飯，不要一邊吃一邊分心玩手機看電視。

其實這是一個很簡單的道理，幹什麼事就專心做一件事，不要一心二用，這樣子對兩件事都不會有好的效率的。不論是為了衛生，還是吸收，還是品嘗食物都是不利的。

2、忌諱等飯時，用筷子敲碗。

在舊時候，乞丐都是一邊敲碗一邊乞討的，這也是取了寓意的緣故。

3、忌諱吃飯時說不吉利的話語。

我們在吃飯時，說的話語也是需要注意的。忌諱提到傷、亡、病、災，禍等凶事，也是取了它的寓意。

4、盡量不要用五個手指，掌心向上的手勢端碗吃飯。

因為在舊時乞丐要飯時就是這樣的手勢，所以盡量還是不要這樣子。

5、飯前，先喝幾口湯，有助保護腸胃消化道黏膜，促進消化吸收。

同樣，吃飯不要太快，最好細嚼慢咽，保證食物都能經過比較充分的咀嚼後才下咽，有利於保護腸胃。

6、忌諱飯後躺卧不動。

我們在吃飯完後，最好是要稍微活動一下，走走路，散散步等都是很好的飯後活動。而如果吃完飯後就不動彈的話，不利於食物的消化吸收，給腸胃增加負擔，長久下來容易影響身體健康。故有「飯後百步走，能活九十九」，「飯後不動，定要生病」的說法。

7、忌諱飯後洗澡，剃頭。

飯後洗澡，是一種不正確的生活習慣，因為洗澡會使體表血流量增加，相應的，供給胃腸道的血流量便會減少，不利食物的消化，長期下來容易引起消化不良的癥狀。

8、飯後不要飲濃茶。

首先茶葉中含有大量單寧酸，如果在飯後就立即飲濃茶，就會使剛剛進食還沒消化的蛋白質，與單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收。

此外，茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期飯後飲濃茶，容易引發缺鐵性貧血，還不利對食物的消化。

9、飯後不要立即睡覺。

因為剛吃完飯，血液會往胃腸道部位集中，若是此時睡覺的話，血液分散開來，不利食物的消化。此外睡覺起來後也會感覺頭暈不舒服。

建議可在飯後十五到二十分鐘後再睡覺。

10、飯後不要立即唱K。

剛吃飽後，胃容量加大，血流量增加，此時若是唱歌的話，容易使胃隔膜下移，使腹腔壓力增加，輕則消化不良，重則容易引發腸胃不適等癥狀。

建議可在飯後一小時左右，再去唱K。

11、飯後不要立即松腰帶。

我們在飯後，覺得肚子脹時，往往會鬆開皮帶，但是剛吃飽飯，正在負擔最大的時候，鬆開腰帶，雖然肚子舒服了，卻也容易造成腹腔內壓的下降，容易使得尾部下垂，長此以往的話，不利胃部健康。

建議可在飯前，就提前松好腰帶，不要等到吃完吃飽才松。

12、飯後不要開車。

飯後由於消化食物的需要，我們的血液會往胃部集中，從而造成大腦的輸血減少，此時開車容易有失誤現象。為了保證生命安全，盡量還是不要飯後立即開車。

建議可在飯後一小時，再去開車，這樣更為安全。

然後，再說一點關於吃的東西的挑選的講究！

首先，我們吃的東西不要太燙也不要太冰，像這類食物偶爾吃吃，尋求下刺激也就算了，若是長期吃這種刺激過重的食物，會加大腸胃的負擔，容易引起腸胃疾病；

其次，我們吃得食物不要太糙，就是食物不要太難嚼，不要太扎嘴等，同樣食物也不能偏硬，雖然現在講究多補充膳食纖維，但膳食纖維不等於糙，不過也不要因為擔心食物過糙而經常吃流食，長時間這樣會降低消化功能；把握好正常的一個度，不要過於極端就好。

然後，不要經常吃腌制或熏制的食物，這些雖然很好吃，我們每次經過小攤前都忍不住想來兩串，但是經常吃這些食物容易有致癌風險。所以，儘可能還是少去吃的好。

最後，就是一些建議，多吃蔬菜水果，保持膳食營養均衡，不要只吃肉不吃菜，不要長久不吃水果等。吃飯的時候，不要吃的太快，因為這樣容易咀嚼不充分，給食道和消化道都帶來很大損傷，而且吃得太快也不能充分體味食物的美味不是嗎？

最後，我們就給大家推薦10個比較健康的食物，大家日常生活中多吃這些，有助於讓身體更加健康！

1——豆腐

關於豆腐，民間有一句名言：「魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。

豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利於健康美和智力發育。老人常吃豆腐對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。可謂是一個非常便宜，又很營養的食品，可以多吃！

2——粥

我們看很多長壽的老人，他們的飲食習慣大部分都是喜歡喝粥的。歷代醫家和養生家對老人喝粥都十分推崇。《隨息居飲食》中就有說：「粥為世間第一滋補之物。」粥易消化、吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈生說：「老年，有竟日食粥，不計頓，亦能體強健，享大壽。」他編製了粥譜一百餘種，供老年人選用，深受歡迎。而不論這些，喝粥對於腸胃沒有大的負擔，又暖胃暖脾，是一個再好不過的食物了。

3——大白菜

作為一種平常菜，大白菜是老年人最喜愛的青菜之一。老人常說：「白菜吃半年，大夫享清閑」。可見，常吃白菜有利於祛病延年。大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維。從藥用功效說，大白菜能養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。作為日常食物是相當推薦的。

4——小米

小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食，歷來就有「五穀雜糧，穀子為首」的美稱。體弱有病的老人常用小米滋補身體。中醫學就認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫說：「小米最養人。熬米粥時的米油勝過人蔘湯。」可見，很多長壽老人喜歡小米是很有道理的。

5——魚肉

很多關心心臟健康的人，應當多吃魚，每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。另外，多吃魚肉這種白肉，也比紅肉要對人好的多。

6——胡蘿蔔

胡蘿蔔擁有去痰、消食、除脹和下氣定喘的作用。此外，胡蘿蔔素在體內可轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。還有胡蘿蔔含維生素A與β胡蘿蔔素，具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。因此，這種能增強免疫功能，養肝明目，還有利健康長壽的食物，自然是非常適宜多吃的。

7——大蒜

吃大蒜，不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。當然了，這點如果你實在不想吃也OK。

8——蘋果

我們每日吃一個蘋果，可以大幅降低患老年痴呆症的風險。另外蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發散。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。

9——香蕉

香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。另外常吃香蕉能減輕心理壓力，解除憂鬱，使人鎮定，還能促進腸胃蠕動，可謂是一個很不錯的食物了。

10——黑芝麻糊

黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳！另外黑芝麻糊喝多了，也會有助於讓頭髮烏黑濃密，這一點如果想要好好養發護髮的朋友們，真的可以多吃了。

好了，關於吃飯的講究就說到這裡啦，大家覺得內容還不錯的話，歡迎分享給你關心的人，如果還想更進一步的去了解更多開運助運的小知識，可以來關注我們玄機風水App微信公眾號哦~

以上。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！