痛風的「剋星」找到了，每天堅持吃一點，排出尿酸，痛風不發作

健康 10-20

尿酸是人類嘌呤化合物的代謝產物，尿酸升高，多的尿酸鹽結晶沉積在組織內，主要是關節與軟骨發生炎症反應機會引起痛風。痛風不發作的時候人好好的，和平時沒有兩樣，到醫院也查不出來什麼毛病，只是告訴你尿酸高點，其他沒事；而痛風一旦爆發，便是一種痛到讓人想搬磚頭砸腳，猶如針扎指肉的痛感，總之就是痛不欲生，讓人難以忍受。

痛風患者，不僅會出現關節痛、關節畸形等癥狀，還會出現腎功能衰竭的情況，所以日常飲食一定要注意。飲食不當是導致痛風的一個重要原因，而且飲食不當會加重患者的病情。所以正確的飲食可以預防疾病，也可以控制疾病，以免惡化。痛風的「剋星」找到了，每天堅持吃一點，排出尿酸，痛風不發作！

黑枸杞經胃腸道吸收後，呈鹼性，能輔助中和尿酸，從而降低尿酸。同時黑枸杞泡水喝，多飲水能加快尿酸的排泄，起到降尿酸作用。對於痛風引起的一些急性併發症有很好的預防作用。黑枸杞還可以排出尿毒素，降低尿酸，緩解痛風，其中含有的微量元素可以增強酶的活性。

白蘿蔔有很多的維生素可以鹼化尿液，有利於尿酸的排出，對體內的多餘尿酸可以讓它加快排出，從而降低痛風患者的血清尿酸水平，不僅可以降低尿酸，預防痛風，還能利尿消炎。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用。

萵苣中含有非常獨特的「馬栗樹皮素」，這種特殊成分對痛風，高血壓和高血脂等症都有顯著的效果，它有明顯的降糖，降尿酸以及調節血脂的作用，是高尿酸患者理想的食物。因此常吃萵苣不僅能為人體提供所需營養還能增加體內鹼性含量從而平衡體內酸鹼水平，抑制尿酸合成，增加尿酸排泄量，從而降低痛風的發作。

黃瓜當中不僅含有豐富的維生素等有益物質，而且如果說能夠經常的喝一些黃瓜汁的話，有排水利尿的功效。而如果說人的排尿增加的話，也有利於將體內的尿酸帶出體外。在這樣的情況下，尿酸的含量大大下降，也可能會使患痛風的幾率有效的降低。

貓須草就是一味很好的降酸中藥，更難得的是，它是純天然的，對人體不會產生什麼副作用，而且還可以通過排尿來排出體內的尿酸和毒素，避免由於尿酸過高而導致痛風。痛風發作時貓須草可以減輕痛風的疼痛程度，在未發作的時候，也能夠起到預防以及減少發作的作用。

車前草是一種很常見的中草藥材，很多地方都可以見得到，它的生長環境比較潮濕，水分也比較多，很多人甚至都沒有在意過它，但是一些尿路不暢、水腫的人，卻很需要它的幫助，尿酸高的患者也不例外，用車前全草入葯，干品30-60克，新鮮的用60-120克，溫水煎服，每日兩次。一般服用兩周後左右會有癥狀緩解。可以很好的利尿降尿酸，維持體內尿酸的平衡，降低痛風患者的發病率。