腎好的男人，睡前可能不會有這4個行為，你若也如此，那就恭喜了

腎在人體中，主生長發育以及生殖功能。腎功能強的人，繁殖能力就強，這是一種優勝劣汰的自然規律。在古代，腎好的男子一般來說，子嗣昌盛，家族旺盛，這也是種族得以延續的基本條件。在《黃帝內經》中記，丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。也就是說，男人自16歲開始，就可以傳宗接代了。一個男人若腎功能強壯，那麼他的頭髮就會烏黑髮亮，身強力壯，記憶力好，反應靈敏，精神佳，事業也容易成功。這些男性一般來說，都非常會保養，都會保持一些好習慣，尤其是在睡前，這些優點可供人學習借鑒。我們一起來看看。

腎好的男人，睡前可能不會有4個行為，你若也如此，那就恭喜了！

1、睡前不會熬夜

很多人，說熬夜傷肝，跟腎有什麼關係嘛，小編告訴你，在中醫里，肝腎同源，腎水滋肝木，腎是肝的母親，熬夜傷肝，肝不好，就會子盜母氣，累及腎，導致腎氣衰弱，熬夜會導致腎陰損耗，男性還會出現各種男性方面的疾病。因此想要養腎，一定不要熬夜，每天晚上保證11點能入睡。

2、不會濫用藥物

晚上肝腎都需要有自己的時間休息，達到恢復腎臟功能的目的。肝藥物進入人體後，需要依靠肝腎來排毒，其中還有一些藥物有一定的腎毒性。對腎臟有傷害。因此睡前最好不要亂服用藥，就算是安眠藥，也需要經過醫生指導才能服用。

3、不會憋尿

憋尿，我相信很多人都有過，在醫學上，也稱為強制性尿瀦留。尤其是冬天的時候，不想離開溫暖的被窩，直到憋得不行，才起床尿尿，長此以往對腎臟的傷害是非常大的，憋尿會導致膀胱內細菌滋生，這些細菌也會隨著輸尿管進入腎臟，引起腎孟腎炎，在中醫里，膀胱跟腎相表裡，也是「夫妻」關係，一損俱損，所以要想養腎，千萬別憋尿。

4、睡前過度勞累

無論是體力還是腦力方面，都不要過度勞累，強度大的體力工作，會導致身體疲勞，腎精過度消耗，引起腎虛。而腎主骨生髓，人的腦髓需要依賴腎精來生成，因引過度勞神傷腦，同樣也會加重腎的負擔，引起腎精過度消耗而腎虛。

腎好的男人，睡前可能不會有這4個行為，你若也如此，那就恭喜了！

（以上圖片均來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！