子宮好不好，看「大姨媽」就知道？你若這3點能達標，那就恭喜了

子宮是女性孕育寶寶的場所，還能產生月經，調節女性體內的激素水平以及免疫力。可以說是女性最重要的第六臟器，也可以說是女性的根。女人想要漂亮，就要養好這個「根」。子宮在腹部深外，自然沒有辦法直觀，那除了專業的檢查外，如何得知它好不好呢？其實我們可以通過每個月必來的「大姨媽」來判斷。

首先我們來看看子宮跟「大姨媽」之間的關係。子宮內膜跟月經是有直接關係的，子宮內膜增長受雌激素以及孕激素的影響，雌孕兩種激素的變化是隨著排卵周期來變化的，當處於卵泡期，子宮內膜就在雌激素的影響下生長，排卵巢後，子宮內膜就會受到孕激素的影響，當孕激素下降時，子宮內膜就會脫落，從而形成月經。因此我們可以從月經上來判斷子宮好不好。

子宮好不好，看「大姨媽」就知道？你若這3點能達標，那就恭喜了！說明子宮還很健康。

1、周期在28天到35天

女性正常的月經一般來說是28天，每個女性因體質不同，也會出現有些偏差，周期在28到35天之內，都還算健康。而每次來月經的天數需保持在5到7天。你若也如經，說明卵巢健康，雌、孕激素分泌正常，子宮也非常健康。

2、月經量正常

每個周期的經量在30到50毫升，這都屬於正常的現象，也就是2到3包衛生用品的量。若出現月經量增多或減少，甚至呈滴狀，這都是子宮不健康的表現，若女性出現子宮內膜炎、子宮肌瘤等子宮方面的疾病，就會出現月經量不正常。因此最好要檢查一下。

3、月經顏色不發黑

月經的正常顏色是暗紅色，若發現月經顏色發黑，還帶在大量的塊狀，還伴有痛經的現象，就說明子宮內有淤血，有宮寒了。宮寒雖然是一個虛症，但是給女性的健康帶來很大的傷害，會引起女性月經不調，痛經，甚至還會出現不孕等現象，對女性的容顏也有不利的影響，會導致女性出現色斑，讓皮膚髮黃。

女人來「大姨媽」時，若以上這3點都能達標，說明子宮還健康。保養子宮，來月經時常吃以下這2種食物，助你排污血，祛宮寒。

1、黑糖薑茶

黑糖薑茶，非常適合有宮寒、氣滯血瘀，子宮有瘀血的女人。可以幫助女性促進子宮排毒，溫暖子宮祛寒氣。

2、益母草

益母草可以緩解子宮緊張，促進子宮排毒，對女性月經不調，痛經、閉經、有瘀血都有很好的緩解作用。

（以上圖片均來自網路）

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