關於抗老成分視黃醇的使用誤區

知識 10-20

你肯定聽過常在抗老精華和乳霜中出現的成分——視黃醇（retinol）。很多醫生都會推薦它來提升膚質和均勻膚色。但，你肯定從朋友（或朋友的朋友）口中聽過很多關於視黃醇的「可怕」故事，像是用後會出現敏感等問題，因此讓你對視黃醇望而怯步。

這裡就讓你多了解視黃醇：

#1: 視黃醇 (Retinol) VS 視黃酸 (Retinoic Acid) VS 類視黃醇(Retinoids) VS 視黃醇衍生物 (Retinol derivatives)

如果你和小編一樣，化學總是不及格，以上提到的這些辭彙，大概會讓你混淆。這些一直被護膚品牌和醫生使用的成分，究竟有些什麼不同呢？

一般來說，類視黃醇泛指含有視黃醇的產品。

那麼視黃醇是什麼呢？簡單來說，它就是維他命A的衍生物。視黃醇必須被轉換為視黃酸，才能夠有效地作用在肌膚細胞。雖然市面上很多產品都使用視黃醇衍生物（而非純視黃醇），但很多品牌還是隨意標榜含有視黃醇成分，因此選用產品時必須要小心。

視黃酸含有更高濃度的維他命A萃取，常見於用來抗痘的產品中。像是Differin和常用在控制痤瘡處方中的Roccutane和Retin-A，都是各種形式的視黃酸。下一次你查閱成分表時，記得仔細查看成分如retinylacetate和retinylpalmitate。它們都屬於視黃醇衍生物，性質相對柔和，用來不會刺激肌膚。

#2 該什麼時候開始使用視黃醇？

視黃醇被廣泛視為抗老聖品，最適合用在出現老化跡象的肌膚。被肌膚吸收後，視黃醇能加速膠原蛋白的增生，撫平皺紋和提升肌膚的質地，減少色斑問題。在肌膚老化前，若提早使用視黃醇，還可幫助維持膠原蛋白的生成。

#3 敏感肌膚適合使用嗎？

這就是為什麼很多人害怕使用視黃醇的原因。雖然用後可能出現肌膚脫皮或刺痛感，但這並不表示他們的肌膚對視黃醇敏感，或是不適合使用。事實上，每個人的肌膚對不同的護膚品都有不同的反應。而視黃醇是其中一種能讓你的肌膚慢慢適應的成分。因此若你是第一次使用視黃醇，記得要從最低濃度的視黃醇開始使用，以免出現過度的反應。像是First Aid Beauty』s Skin Lab Retinol Serum .25% Pure Concentrate精華，含有較低的濃度，當中富含鎮靜的成分，像是膠體燕麥片、生育酚和尿囊素，有助於舒緩肌膚不適。或者也可選用性質較溫和的視黃醇產品，如含有retinylacetate的Alpha-H』s Liquid Gold Intensive Night Repair Serum精華或含有retinylpalmitate的Skin Inc』s Vitamin A Serum精華，這些維他命A衍生物較不會刺激肌膚。或者也可每個星期使用一次到兩次，之後再慢慢增加使用次數，最後就能夠每天都使用。

#4 視黃醇會讓肌膚對陽光更敏感嗎？

另一個讓視黃醇「惡名昭彰」的原因，就是很多人認為它會讓肌膚變得更薄、對肌膚更敏感。雖然視黃醇是個高度不穩定的化合物（它很容易因接觸水或空氣而失去效能），但它並不會增加肌膚對光的敏感度。選擇含視黃醇成分的產品時，記得要挑選那些不透光的瓶子，這樣才能保護當中的成分。由於很多人開始使用視黃醇時會出現肌膚脫皮和刺痛的問題，這可能也讓肌膚看來較平常更敏感。但不論你的肌膚多能「忍受」視黃醇，還是別忘了要天天都使用防晒霜哦！

#5 視黃醇的濃度對肌膚有什麼影響？

如同之前提到的，每個人的肌膚對視黃醇的反應有所不同。換言之，沒有所謂適合所有人的標準視黃醇劑量。想知道自己的肌膚最適合什麼樣的產品，最好的方法就是選擇不同的產品，並根據肌膚的「容忍度」調整使用頻率。此外，很多產品除了視黃醇，還加入其它抗氧化成分，像是DrDennis Gross Skincare』s Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Overnight Serum精華，結合阿魏酸、煙醯胺，提升抗氧和美白效果；Dermalogica』s Overnight Retinol Repair精華含有維他命C成分，可以幫助對抗色素沉著的問題；Peter Thomas Roth』s Retinol Fusion PM Night Serum夜間精華則含有維他命C和維他命E，可改善肌膚的色澤和質感。