幽門螺旋桿菌的「天敵」找到了，常吃殺菌不口臭，助你無幽無慮！

你是不是經常一早起來會感到自己口裡發臭，然後噁心想吐。其實，這是胃不好，也是幽門螺旋桿菌在「搗亂」！幽門螺旋桿菌感染會引發胃炎、口腔潰瘍等胃病，進而引發口臭問題，影響我們的生活質量。所以幽門螺旋桿菌不根除，胃黏膜就難以自我修復，會造到反反覆復的破壞，然而導致老胃病，對人體的健康危害造成危害。

幽門螺旋桿菌的「天敵」找到了，常吃殺菌不口臭，助你無幽無慮！

1.大蒜

大蒜是生活中不可少的一種調料，味道雖然重，但是由於其內含蒜辣素，可以有效的抑制幽門螺旋桿菌在腸胃中的滋生，並且起到腸胃中的消炎殺菌的作用。

2.紅薯

紅薯富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾，可以保養胃健康。消化不好有便秘的人吃紅薯，可刺激腸道，增強蠕動，腸道垃圾少了，也可能緩解口臭的。

3.蜂蜜

養胃可能堅持每天喝點蜂蜜水，不僅可以調節胃酸的分泌，還能養護胃粘膜。胃粘膜好了，幽門螺桿菌的生存環境就相對變少，從而慢慢地將胃養好。

4.蒲公英

蒲公英具有清熱解毒和消炎的作用，能夠很好的調理胃炎和胃潰瘍，修復胃粘膜。還能抑制腸胃中有害微生物的生長，尤其是幽門螺旋桿菌。

5.黃豆

幽門螺桿菌適宜在胃酸濃度高的環境中繁殖，胃酸越多其運動能力越強，而黃豆芽有非常好的抑制胃酸的作用，所以常吃黃豆對身體有益！

如何避免感染幽門螺旋桿菌？

1. 注意養成良好的衛生習慣，勤洗手，飯前便後都要洗手，這是避免幽門螺旋桿菌糞口傳播的好習慣。

2. 少食生冷，戒除壓力，保持良好的身體免疫力。

3. 戒煙限酒，均衡營養，適度運動，良好作息。

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