障礙賽只知道斯巴達？告訴你六個風靡美國的硬核障礙賽

現在路跑賽事數量逐漸增多，但內容雷同的居多，大多是找個地方跑而已。近年來，斯巴達勇士賽、泥濘跑等障礙跑類型的比賽逐漸興起，讓人們在運動的同時得到更多的挑戰和快樂。

障礙跑顧名思義就是在普通跑步比賽行進路線上布置障礙物或規定動作，例如架子、波比跳等，參與者必須越過障礙或完成規定動作才能繼續跑下去。

今天，小悅向大家介紹幾個類似斯巴達勇士賽的硬核障礙跑，相信它們能給大家帶來不一樣感受。

1.野蠻跑（Savage Race）

野蠻跑是起源於2011年的一項障礙跑賽事，在那年一月，建築商人Sam Abbitt和他的朋友Lloyd Parker開始籌劃這項賽事，截止到夏天賽事舉辦時，已經有了2000名選手前來參賽。

在2012年三月，他們又舉辦了一次比賽，這回有超過4000名選手前來參與。

起初，這個比賽被稱為「六英里版國際障礙大賽」，因為國際障礙大賽一般有10-12英里。野蠻跑與國際障礙大賽有許多相同的地方。比如，他們都有爬桿，但是野蠻跑還有一個自創的鋸齒形爬桿。

野蠻跑的障礙物都是下邊這個樣子的，大家可以看看自己能不能通過這些障礙。

這些爬網，跳水池，爬桿的障礙怎麼樣呢？通過不了障礙物也不是件大不了的事，選手只是身上多了層泥水而已。

比賽的冠軍可以獲得個斧子作為獎勵，現在比賽的完賽率為81.6%，各位選手可以放心的沾滿泥水的獲得獎牌。

2.崎嶇的瘋子障礙賽（Rugged Maniac）

2014年一檔叫作鯊魚坦克的真人秀節目讓大家了解到這項賽事。崎嶇的瘋子是一個有趣的5公里賽事。

今年它增加了一個叫做「脫軌」的障礙項目，選手需要抓住一個拉鏈然後搖晃到達水池的另一邊。

看著這個好像挺難得。。。

這一不留神就被撞入水中了

攜手跳火牆

泥坑也擋不住的拍照姿勢

選手在「水深火熱」中玩的不亦樂乎，選手在比賽結束後也不會無聊，舉辦方給各位選手準備了吃派大賽和機械騎牛比賽。

3.史詩系列障礙挑戰賽（Epic Series Obstacle Challenge）

史詩系列障礙挑戰賽誕生於2014年，最開始只有很少的障礙，例如爬牆和在網下匍匐前行。

比賽的座右銘是「更多樂趣，更少跑步」，這意味著選手不必非常強壯才能完賽，但是強健的身體肯定會幫助你更容易完成比賽。

但是上面兩個障礙真不需要強健的身體素質才能完成？

比賽的距離不會很長，在一塊田徑場大小的區域內，會有25個障礙，長度一般在1.5英里以內。每站比賽會分為三個組別，分別為男子競爭組、女子競爭組和公開組，比賽難度會有所區別。

4.骨蛙挑戰賽（BoneFrog Challenge）

骨蛙挑戰賽創辦於2012年的馬塞諸塞州，賽事標誌是一隻青蛙的骨骼。

骨蛙以它的賽事障礙物數量和難度為驕傲。他們驕傲地說：「比賽會考驗每個人，沒有人會不受傷的離開。你會滿身泥濘，你會被痛揍，你會筋疲力盡，但是你會完賽。」

骨蛙會在賽道給參與者一個特殊的接觸老兵的機會。比如，有個障礙環節叫做31英雄，選手需要完成一組波比跳，然後要念出寫在橫幅上的31位老兵英雄的名字。

在大多數比賽中，當參與者到達山頂的時候，需要在山頂的牆上寫下自己愛的一個已經去世的人的名字。

這個豎牆真是。。。

穿越河流

骨蛙與美國海軍陸戰隊淵源頗深，這些項目透著一股濃濃的軍事風格，比賽會提供3英里、6英里和9英里距離的項目，還有一個耐力項目，這個就是在規定時間內進行帶有障礙的繞圈賽。

5.國際障礙大賽（Tough Mudder）

在賽事剛興起的時候，國際障礙大賽長度為10到12英里，或許是地球上最難的比賽。它的起點一般會有一個印有「這不是一個比賽，是一個挑戰」字樣的標語，提示跑者需要在比賽時將團隊協作和友愛之情放在首要位置。

現在的國際障礙大賽雖然保持了傳統，但還是隨著時代做出了一些改變。現在這項比賽分為國際障礙大賽全程組（10英里），半程組（5英里）和5公里組。這些新組別仍然保留了經典的障礙項目，比如「尼斯湖水怪」和「珠穆朗瑪峰」。

爬鐵絲網的姑娘

兄弟拉把手，我就上去了

瞧這哥們兒一身腱子肉

這個真是考慮團隊協作了

爬不過去不要緊，掉水裡走過去就好

國際障礙大賽也加強了競技層面的因素。他們現在在10英里組別中實行分批波浪式起跑，提供8小時和24小時耐力組比賽，甚至還有一英里CrossFit 比賽，名字叫做國際障礙大賽X。

6.勇士衝刺（Warrior Dash）

勇士衝刺比賽或許應該可以成為有1000中障礙的比賽了。這個比賽的運營公司紅青蛙已經存在了九年之久，熬過了許多其他類似的公司。

今年，勇士衝刺做出了升級，重新命名了大部分舊的障礙，增添了一些新的障礙，將它們按照風、地、火和水的主題進行分類串聯。

跳搖晃檯子，一身泥

爬個木牆，洗下一身泥

跳過火牆，得跳高點

泥水游泳，這下徹底泥濘了

由於勇士衝刺的辦賽理念：出來，在5公里的賽道上滿身泥濘。這讓它極其適合初學者參與，每個人幾乎都能順利完賽。比賽結束後，現場會提供啤酒、火雞腿和頭盔，選手會在大party中盡情享受。

小悅看著這些賽事覺得骨蛙障礙賽最具挑戰性，各位跑友覺得哪個最難呢？歡迎在留言中說說~

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