為什麼你會被男友分手？這可能就是毀掉你愛情的元兇
在一段感情當中，小女人的角色是大部分男人最喜歡的另一半，你也樂忠於當他的小女人。但是這不代表你什麼事情都要聽從男人的吩咐和需要對方照顧，自己一點主觀意識都沒有，這樣子的你更像是對方生活中的累贅。儘管你不想與男友分開，但是由於相處得太辛苦了，他還是和你說出了你最不想聽到的兩個字——「分手」，過度依賴徹底分隔開了你們倆。
一、什麼叫做過度依賴
給男朋友發一條簡訊：「親愛的，我好愛你！」但是過了一會對方沒有回簡訊，你就開始著急，時不時地翻看手機。你是在表達你的愛嗎？如果是，為何又如此不安呢？還是其實你是在等待他回簡訊說「小寶貝，我也很愛你！？」
這就是把愛自己當成了愛別人的人。偏偏，這樣的心態正是愛情的致命傷——過度依賴。
過度依賴是指，把自己託付給別人，讓別人來照顧自己的生活的一種心理。有嚴重過度依賴的女人往往會給男人帶來巨大的壓力。每個人都是獨立的成年人，愛情是兩個人相互依偎，相互鼓勵，相互溫暖，但不是照顧你飲食起居一切大大小小的事物，充當你父母的角色。其實對於被依賴的人來說，他們也是深愛著你的，但是被過分依賴，一人來照顧兩個人的生活，他們也會累的，也會被你的「過度依賴弄得偏題鱗傷，最終只能不得不選擇和你分開。那麼就應該擺脫這種「過度依賴」。最好的方法是樹立「玩伴心態」。
不要理解錯誤，「玩伴心態」不是叫你去玩弄感情，而是讓你把對方當作一個一起玩耍的人，而目的就是兩個人在一起能夠開心愉快。但有人會問「那就不是談戀愛了，變成一起玩耍了。」那麼兩個人為什麼要在一起？其實就是為了得到一個人不能滿足的快樂，所以性質是一樣的。
有自己的追求。女人如果沒有自己的追求，心理是空洞的。因為當自己先生在外面工作打拚的時候。你卻無所事事，除了等待丈夫的歸來，就是等待丈夫的歸來。你的生活失去了自我。你應該有自己的理想，做自己喜歡的事情，並且努力地將那件事情做好。當有了你的追求，你就覺得生活是充實的，你不再活在別人的世界裡。「 女人要獨立起來，不要將自己的一切都依賴在另一半，不管是為了鍛煉自己，還是為了你們健康快樂的愛情，過度依賴都是不可取的。」情感專家康納如是說。
二、「過度依賴」的表現有哪些
把所有希望寄托在愛人身上。因為「過度依賴」，你認為愛人接管了你的生活，所以愛人為你做一切事情都是應該的。你的所有需求都要求他去幫你滿足，你覺得他有這樣的能力，也必須有幫你滿足需求的任務。一旦他不能滿足，你就會認為他已經不愛你了。
事情是這樣嗎？這不過是你把所有的希望都寄托在了愛人身上，你希望他滿足你一切需求，你也需要他做到，但是你這樣不僅不一定能滿足自己，還會使對方感到疲累，導致對方在愛情關係里有了不舒服的感覺。也就因為太累而無法再愛你。
丟失了自我。你把重心都放在了愛人身上。即使是見家長時，你媽媽也會語重心長地說，「要替我好好照顧女兒」。你覺得這些理所當然，你為了他少了自己的生活，不需要自己的社交，慢慢地丟失了自我，只為他活著。你少了他就覺得無聊，日子裡只有他。
當他不能陪你時，你就覺得他已經不再那麼愛你了，甚至連陪你都做不到。那在你單身的時候，你又是怎麼度過的呢？其實只是因為你丟失了自己，所以你為了他不能陪你的事情大吵大鬧，他就因此遠離你，覺得你太依賴他，他會累，而已。
少了個人魅力。整天圍在一個男人身邊，你做的一切都是為了他，你讓他接管了你全部的生活，你覺得這理所當然。然而，他卻覺得你熟悉而無趣。
著名情感專家康納說過，「要想掌握主動權，男人做的事情就是儘早接管女人的生活，女人做的事情就是控制和減少被接管速度和程度；男人接管速度過慢或女人過快被接管，都容易遭到拋棄。」因此你想要讓愛情更長久，你就要保持個人魅力，不要有「過度依賴」，過早讓他接管你的生活。
三、你該如何改變過度依賴的習慣
其實，愛情里除了浪漫，還有生活。愛情存在著一個美好的距離，就是在各自喜歡、依戀對方的前提下，可以照顧好自己的生活。真正的愛，是給對方帶來快樂，是給對方足夠的自由。如果愛情一旦超越這個距離，就會讓人覺得疲憊，最終，一方選擇了放手。所以，面對失戀的你，收起你的淚水和哀求，你需要做的是改變之前的過度依賴。
分手後，大家已經分道揚鑣了，即使你不想承認，但事實如此。很多人習慣在分手後關注對方的動態，這樣的行為只會讓你在失戀的痛苦裡越陷越深，更加回憶之前戀愛時種種的好，從而加深對他的依賴感。所以，此時分手的你，不要再試圖去關心對方的一切，你需要重新建立自己的生活，學會獨立。
重建生活包括以下幾個方面：
照顧好自己的生活起居。之前的你如果習慣把生活上的一切都交給他處理，那現在你要學會如何去打理自己的生活，遇到問題不要只想著尋求幫助，自己也要學會想辦法解決。例如你以前習慣了讓他照顧你的一日三餐，那現在你要學習烹飪，學會自己做一兩個菜。
擴展朋友圈。很多女生在戀愛過程中越來越依賴對方，同時也因為男友推掉朋友的邀約，讓自己漸漸遠離朋友，生活也變得單調。現在，你不再需要圍繞他轉，你需要重新回到朋友的懷抱，多與老朋友聯繫，也多接觸新的朋友。當你的社交圈變大後，你會發現自己的注意力不在只有他，漸漸擺脫了之前的過度依賴，並且也淡忘了失戀的傷痛。
學會享受生活。分手後，你要學會把自己的生活豐富起來，去做你想做的事，去嘗試新鮮的事物。例如你可以嘗試一下極限運動：蹦極、攀岩、衝浪等等。這種刺激的運動可以讓你在生活的壓力和失戀的痛苦中得到前所未有的放鬆。或者，你也可以約三、五好友去品嘗特色的美食、觀看喜劇、電影......享受生活的方式有很多，分手後的你切忌自我封閉，要學會為自己的生活增添色彩。
很明顯，如果一個女人還不認清過度依賴對於感情的危害，在被分手過後依舊存有這種不良思想，想挽回男友會非常吃力。他分手的原因的就是女人因為過度依賴過於依賴男人，他厭倦了無時無刻照顧女友的生活，不改正這個毛病重獲愛情就只能是幻想，無法轉變為現實。如果真心想要和男友複合，就先從改掉過度依賴開始，慢慢讓自己發生質的轉變，才能夠看到愛情的曙光。
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