胃不好的秋季吃點啥？胃弱的人秋天多吃4物，開胃養胃增食慾！

要說起來，不知道大家胃好不好，反正，我的胃是不大好的，平時吃個東西都要想一想，這個東西我能吃嗎，吃了好嗎？現在秋天了，更是如此，感覺好多的東西都要忌諱太多的呢，不過啊，平時咱們可以多吃著點這些食物，還是可以養胃開胃的呢，看看吧！

第一食物：蘋果

其實秋天多吃著點蘋果還是很好的，因為它裡面含有豐富的維生素，而且這些維生素是可以刺激到咱們腸胃蠕動的，可以更好的幫助咱們消化呢，還可以加速排便呢，對身體反正挺好的，平時胃不好的話，吃也是可以吃的，不過最好是煮熟吃著好喝好吃呢，還是非常不錯的呢。

第二食物：玉米

秋天多吃點玉米還是比較好的，光看現在的阿姨老奶奶們就是，在早市上就會買很多，而且多吃玉米對自己本身來說就挺好的，因為裡面它含有很多的纖難，還有很豐富的抗養化營養物呢，所以多吃著點還是很好的呢。

第三食物：黑豆

要知道黑豆裡面含有豐富的纖維還有蛋白質，而且它裡面還含有豐富的抗氧化劑，所以對於咱們來說還是比較不錯的，對身體有很好的好處呢，不過平時也吃太多，吃太多影響消化。

第四食物：腰豆

其實跟咱們平時吃的紅豆差不多了，那為什麼啥叫腰豆呢，因為它長的像人類的腎臟，所以才得以此名，其實吃這種豆子還是比較好的，因為它裡面含有豐富的纖維，還有蛋白質，還有鐵，對身體是十分比較好的，也可以養胃的呢，所以平時可以多吃著點呢。

怎麼樣，平時沒事的時候可以多吃著點這些，對於咱們本身來說就比較不錯的，而且身體可以得到更好的營養呢。

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